College: det kan ha noen av de mest spennende, morsomme og lykkeligste opplevelsene i livet ditt. Det kan også ha noen av de mest stressende, overveldende og ensomme tider også. Så hvordan kan du overleve din første året på college ?
Å navigere i denne emosjonelle berg- og dalbanen kan være skummelt, spesielt for studenter som flytter hjemmefra for første gang. Du kan føle at du er den eneste nervøse, men de fleste føler det samme. Selv om du kanskje aldri 'finner ut av det', er det ingen mangel på råd som kan hjelpe deg. Her er noen tips som hjelper deg med å overleve ditt første år på college sosialt, akademisk og mentalt.
Sosialt
College kan tjene som en ny start for mennesker sosialt. Mange bekymrer seg for om de passer inn, men de fleste er åpne for å snakke og få nye venner.
1. Snakk med andre mennesker
Dette kan virke åpenbart, men det kan være noe av det vanskeligste å gjøre. Det er lett å gjemme seg i din egen verden og bla gjennom memer på telefonen, men du kan ikke virkelig sosialisere med folk rundt deg på den måten. Det første trinnet for å bli kjent med folk er å snakke med dem. Ikke vær redd for å starte en samtale, selv om det bare er småprat. Du vet aldri, kanskje de viser seg å være din beste venn.
hvor mange nøtter om dagen for vekttap
2. Ha et åpent sinn
College er et mangfoldig sted med mennesker fra forskjellige bakgrunner. Du kan møte mennesker du ellers aldri ville hatt. Det er viktig å ha et åpent sinn slik at du kan få mest mulig ut av disse interaksjonene. Vi er tross alt alle mennesker.
3. Hold kontakten med folk du møter
Spesielt på større studiesteder kan du se noen en dag, og aldri mer til slutten av termin. Det å holde kontakten er en av de vanskeligste delene av å opprettholde vennskap, med mindre du har klasse eller er i en klubb med dem, vil du ikke se dem bortsett fra tilfeldige innkjøringer. Sørg for å få kontaktinformasjonen til folk eller legg dem til på sosiale medier hvis du vil møte dem igjen.
4. Ikke lås deg selv i sovesalen
Hvis du tilbringer mesteparten av tiden din gravd i sovesalen din, er det sjansen for at folk ikke kommer til å banke på deg. Ved å øke eksponeringen din for andre mennesker øker du sjansen for at du vil samhandle med dem. Du kan møte flere mennesker ved å være ute i fellesarealer, som i salonger eller ute.
5. Se etter hendelser rundt Campus
Selv om det alltid er hendelser på campus, kan det være vanskelig å finne dem hvis de ikke blir offentliggjort godt. Mesteparten av tiden må du aktivt lete etter dem. Disse begivenhetene, for eksempel forestillinger, danser eller frivillighet, kan være en god måte å møte nye mennesker på eller knytte seg til venner. Uansett vil de hjelpe deg med å nyte det første året du studerer på.
hvordan man modner grønne bananer hjemme
6. Bli involvert på campus
College er fylt med flere klubber og organisasjoner for å forene mennesker med felles interesser. Sjansen er stor for at du finner folk du har kontakt med. Det gir deg også morsomme ting å gjøre på din (ofte sjeldne) fritid. Vurder å bli med i klubber for akademikere, sport, politikk, frivillighet, gresk liv og mange andre.
7. Utforsk det lokale området
Robin Chohan
Selv om det er lett å holde seg på campus, bør du vurdere å bryte ut av college-boblen og utforske lokalområdet. Du kan finne nye steder å gå til for fotturer, shopping eller spisesteder. Det åpner absolutt potensielle steder å henge på en helg.
8. Benytt deg av gratis mat
Ja, det mangler ikke på gratis pizza, siden det er et idiotsikkert insentiv. Å gå til arrangementer for gratis mat kan i stedet hjelpe deg med å lære om organisasjoner eller oppleve noe kult.
Hvis noe, sparte du deg noen kroner og fikk et gratis måltid.
Faglig
Noen ganger føles det som professorene bombarderer deg med en kontinuerlig strøm av arbeid. Dette kan være overveldende, men det er mange måter å håndtere denne arbeidsmengden på.
9. Bruk en kalender eller planlegger
Livet ditt vil være hektisk som høyskolestudent, så det er viktig å holde oversikt over alt du trenger å gjøre. Det er enkelt å glemme at en oppgave eksisterer, men å legge dem til din kalender kan hjelpe deg med å planlegge når du får gjort ting.
hvordan lage espressobilder uten maskin
10. Ta en studieplass
Jocelyn Hsu
Ja, folk vil møte opp på hverdager. Sørg for å finne et pålitelig sted der du vet at du kan fokusere og få ting gjort. Enten det er i et studierom, biblioteket eller til og med spisesalen, vil det å gjøre et studieopphold gjøre det akademiske livet ditt lettere.
11. Gå til kontortid
Sannsynligvis det mest gitte råd som ingen ser ut til å følge, GÅ TIL KONTORET. Dette gir deg en-til-en-tid med professorer, og de vil prøve å hjelpe deg så mye de kan. Selv om du ikke har noen spørsmålsliste, gå uansett, så vil de mest sannsynlig avklare ting.
12. Benytt deg av faglige ressurser
Høyskolen din vil mest sannsynlig ha akademiske ressurser for å hjelpe deg med å lykkes i klassen. Finn ut om det er veiledning eller programmer som hjelper deg med å forstå materialet. Å gjøre det kan gjøre det akademiske livet ditt mye enklere.
episke rap-kamper i historien julia child
13. Skjema studiegrupper
Det er lettere å motivere deg selv til å studere hvis andre også prøver. Spesielt hvis du føler deg tapt i en klasse, kan det at du har andre mennesker med deg fjerne forvirring du har. Studiegrupper er et godt valg hvis du ikke føler deg komfortabel med å gå direkte til professoren.
14. Start prosjekter tidlig
Tro meg, det er ikke en god ide å begynne på prosjekter en dag før de forfaller. Høyskoleoppgaver er vanligvis større verk som krever mye planlegging. Det er nesten umulig å skrive en omfattende oppgave hvis du lagrer prosjektene i siste øyeblikk. Spar deg en natt med stress og tristhet ved å starte prosjekter tidlig.
Mentalt
Det konstante stresset fra college kan definitivt ta en mental toll. Å vite hvordan du skal håndtere det er nøkkelen for din mentale sunnhet, spesielt i det første året du studerer.
15. Få nok søvn
Dette er sannsynligvis det mest åpenbare, men likevel viktigste tipset for alle som håper å være sunne: få en god natts søvn . Det kan virke umulig å gjøre det, spesielt med tanke på mengden akademikere, fritidsfag og sosialt samvær rundt deg. Imidlertid vil tankene og kroppen din takke deg når du ikke føler deg bedrøvet på din fjerde kopp kaffe.
16. Gi deg tid til deg selv
Spesielt hvis du bor på campus, kan det virke som om du alltid er rundt andre. Noen ganger, spesielt for introverte, blir du lei av å være sammen med mennesker og vil heller tilbringe tid alene . Det er ok å avslå den invitasjonen til å gå ut for å lade opp sosiale batterier. Det vil hjelpe deg å få mer energi når du bestemmer deg for å henge neste gang.
17. Hold kontakten med folk hjemme
Mens du skaper nye vennskap og forhold på college, er det fortsatt hyggelig å ta kontakt med folk hjemme. Å holde kontakt med familie og venner fra hjembyen kan hjelpe når du føler deg lengter hjem , eller hvis du bare vil snakke med noen kjente. Det kan være vanskelig å koordinere tidsplanene, men det er verdt det.
18. Ta pauser
Mens college virker som en hektisk og gal kjede av ting å gjøre, er pauser avgjørende. Spesielt hvis du trenger hjernekraft, er det behov for pauser for å sikre at du fortsatt kan fungere på slutten av dagen. Også når skal du ellers kunne oppdage klam memes?
19. Hold deg aktiv
Trening har mange fordeler, både fysisk og mentalt. Ikke bare er det en sunn vane generelt, det er også en fin måte å slappe av og avlaste stress på. Det vil også være nyttig hvis du er bekymret for Freshman 15.
20. Spis et balansert kosthold
Hvis mat er drivstoff, vil du ha mat av høyeste kvalitet som drivstoff til motoren din, ikke sant? Ja det er høyskole, ja det er alt-du-kan-spise-dessert i spisesalene (vanligvis), og ja etter midnatt pizzaleveranser er definitivt en ting. Samtidig som det er ikke ille å splurge en gang i blant, vil ikke konstant sukkerhodepine hjelpe humøret eller mentaliteten din.
21. Husk å slappe av
Det er ingen mangel på stress på college, men det er viktig å huske å slappe av. Det vil være tider der det føles som om du alltid trenger å være på kanten, men å kunne slappe av er nøkkelen til å holde deg sunn. Ikke alt vil være perfekt, og det er greit. Bare husk å løsne deg og slappe av en gang i blant, slik at du virkelig kan nyte collegeopplevelsen.
hvilket brød er best for arme riddere
Mens college kan virke som en uendelig serie med utfordringer, husk at du og klassekameratene dine alle er på denne reisen sammen. Forhåpentligvis vil disse tipsene hjelpe deg med å overleve ditt første år på college sosialt, akademisk og mentalt.
