Hvor mange av dere holder fremdeles fast med den sunne grønne smoothien om morgenen når det er kaldt ute? For meg kan jeg ikke fortsette smoothie-rutinen i slike temperaturer. Blenderen min har blitt lagret på baksiden av pantryet mitt, og ikke blitt berørt siden november.
hva du skal gjøre med tørt kyllingbryst
Vårværet virker fortsatt litt langt borte, og alt jeg ønsker var å våkne opp til en varm frokost om morgenen. Men jeg vil også ha en sunn livsstil. Og jeg tenkte plutselig 'hva med misosuppe?'
Miso suppe er en tradisjonell japansk suppe laget av miso pasta, dashi og dine foretrukne ingredienser som tofu og tang. Jamie Oliver elsker også misosuppe, så desto mer grunn til å lære om fordelene ved misosuppe. Sjekk hvorfor miso er supermat som du aldri visste at du manglet i kostholdet ditt.
1. Miso suppe er mat med lite kaloriinnhold.
Gif med tillatelse fra giphy.com
En kopp misosuppe med tofu og løkfjær, som er veldig autentiske japanske tilsatte ingredienser til suppen, er under 100 kalorier .
2. Miso er overraskende næringsrik.
Foto med tillatelse fra ask.com
Denne gjærede supermat har alt. Næringsstoffene inkluderer vitamin B2, vitamin E, vitamin K, kalsium, jern, kalium, kolin og lecitin.
3. Miso er fullpakket med protein og er godkjent av en fjellklatrer i Mountain Everest.
Foto med tillatelse fra misotasty.com
Eventyrer og utforsker Noel Hanna , som har besteget Mountain Everest syv ganger, bærer bærbare misopuppepakker når han opplever. Tilsynelatende tar miso godt vare på alle typer mennesker.
4. Miso hindrer deg i å eldes tidlig.
Foto med tillatelse fra tastymiso.com
Denne suppen kan drepe to fugler i en stein. Miso inneholder mye antioksidanter og styrker immunforsvaret ditt. Hvis du spiser en bolle med misosuppe daglig, er du i gode hender. Glødende hud og et sunt immunforsvar er på vei ... nå fortell moren din.
5. Miso suppe er lat mennesker vennlig mat.
Foto med tillatelse fra memegenerator.net
Det tar under fem minutter å lage, perfekt for late mennesker som meg selv! Hell varmt vann i misopasta og rør til det bare er kombinert. FERDIG!
6. Miso letter hormonell ubalanse naturlig.
Foto med tillatelse fra tastymiso.com
Betydning, damer, det hjelper med PMS. Fordi miso inkluderer fytoøstrogen, et naturlig næringsstoff som utøver en østrogenlignende virkning på kroppen. Å ha 1 til 3 porsjoner fytoøstrogener per dag balanserer du hormoner.
hvorfor gir peanøttsmør meg diaré
Beklager gutter, men kvinner takler kramper, humørsvingninger, sukkerbehov og vannretensjon månedlig av biologiske årsaker. Hvis kvinnene i livet ditt er sprø, humørsyk og stresset, server dem med en bolle med misosuppe.
Gå videre, og kjøp litt misosuppe for å starte dagen med varmen og god smak!
