Mens matlaging av egg i en panne sannsynligvis er ideell, fungerer mikrobølger overraskende bra og får jobben gjort på mindre enn 5 minutter med minimal opprydding. Server dem kryptert eller pochert på toast for en enkel frokost på farten.
Lett
Mikrobølgeovn eggerøre
Forberedelsestid: 2 minutter
Steketid: 2 minutter
Total tid: 5 minutter
Serveringer: 1
hva som passer bra med pepperoni på pizza
Ingredienser:
2 egg
2 ss melk
2 ss strimlet ost (valgfritt)
Salt, pepper og krydder etter smak
Veibeskrivelse:
1. Kombiner egg og melk i en liten bolle eller krus og visp med en gaffel.
hvordan du lager fuktige cupcakes av kakemiks
Foto av Sherry Xiao
Foto av Sherry Xiao
2. Mikrobølgeovn i 45 sekunder på 80% strøm. Røre.
3. Mikrobølgeovn i 30 sekunder til eller til den er satt.
4. Rør inn strimlet ost og smak til med salt, pepper og krydder etter smak.
Foto av Sherry Xiao
Mikrobølgeovn posjerte egg
er kokoskrem det samme som kokosnøttolje
Forberedelsestid: 1 minutt
Steketid: 3 minutter
Total tid: 4 minutter
Ingredienser:
1 egg
Kokende vann
2 ss strimlet ost (valgfritt)
Salt, pepper og krydder etter smak
Veibeskrivelse:
1. Hell kokende vann i en liten bolle eller krus.
2. Knekk egg forsiktig i vann. La sitte i 2 minutter.
Foto av Sherry Xiao
hvor kan jeg kjøpe proteinis
3. Mikrobølgeovn i tre til fire trinn på 15 sekunder (totalt 1 minutt hvis du vil ha en hard eggeplomme).
Foto av Sherry Xiao
4. Fjern det fra vannet med skjeen.
5. Spis alene eller server på toast med ost, salt og pepper.
Foto av Sherry Xiao
Foto av Sherry Xiao
