Ah ja, den årlige tåken etter ferien, der klokken slår midnatt og plutselig gjør vennene dine rare ting som bare å spise grønnsaker eller melde seg på treningsmedlemskap. Vi blir alle offer for den nye nye mentaliteten, men i år prøvde jeg å finne ut en liten endring som jeg med rimelighet kunne forplikte meg til å gjøre. Slik fant jeg ut om Apple Cider Vinegar Every Day-utfordringen.
Dette var ikke noe ekstremt som hele 30, det var ikke en rensing, og herren vet at jeg aldri ville tørke januar, men jeg ønsket noe jeg kunne gjøre hver dag som ville få meg til å føle meg bedre, og dette var den perfekte løsningen . Før jeg tappet min vanlige halvannen liter kaffe, ville jeg kombinere 2 ss eplecidereddik hver dag med varmt vann og sitronsaft.
Samantha Yewman
Gjennom hele måneden fortsatte jeg og la til variasjoner av krydder / miksere der inne for å gjøre det mer utholdelig, men jeg fortsatte å gjøre dette ansiktet HVERT. ENKELT. TID
Samantha Yewman
Starter med
De første tre dagene var forferdelig. Jeg satte opp koppen med vann, sitronsaft og eplecidereddik hver dag, og deretter fortsette å jage det umiddelbart med munnvann.
De neste 5 dagene var en læringskurve. Jeg begynte å eksperimentere med 'oppskriften' jeg fikk, og la til krydder som gurkemeie og Cayenne, som gjorde drikken til en veldig lite tiltalende farge. Men likevel vedvarte jeg.
Samantha Yewman
Den ene dagen la jeg til Kombucha, og den neste bestemte jeg meg for å kaste inn appelsinjuice. Selv om jeg aldri klarte å nyte smaken, ble det veldig overkommelig å drikke gjennom tingene jeg la til den.
Mollie White
Dag 9 leste jeg denne artikkelen om å bare ta de to spiseskjeene i skuddformat: dette var den verste ideen noensinne. Jeg ber forfatteren for å gjøre dette, men jeg følte meg uvel hele dagen etter å ha slått magen med en ikke-fortynnet versjon av denne veldig potente drinken
Midten
På dag 10 dro jeg til vestkysten, og klarte faktisk å finne en ferdigblandet drikke solgt av Braggs, som egentlig var den samme oppskriften som jeg hadde brukt. Jeg kjøpte 7 dagers verdi av dem. De to smaker jeg klarte å finne var Concord Grape - Açai (bildet nedenfor) og ingefær.
På dag 10 dro jeg til vestkysten, og klarte faktisk å finne en ferdigblandet drikke solgt av Braggs, som egentlig var den samme oppskriften som jeg hadde brukt. Jeg kjøpte 7 dagers verdi av dem. De to smaker jeg klarte å finne var Concord Grape - Açai (bildet nedenfor) og ingefær.
Finalen
Dag 18-25 prøvde jeg tappert å finne en cocktailoppskrift som innlemmet ACV, men prøv som jeg kunne, jeg klarte ikke å gjøre det. Jeg prøvde å blande den med whisky, ingefærøl, tequila (som var spesielt forferdelig) og champagne ved brunsj.
I løpet av de siste seks dagene av utfordringen, var prosessen overraskende sømløs. Jeg hadde kommet i rutinen med å drikke den om morgenen, før jeg pusset tennene, og derfra ville jeg gå om dagen min som vanlig. Men jeg vil fortsatt gjøre dette ansiktet.
Re
Resultater
Mens jeg var opptatt med å fokusere på hvor grov drikken var, virket den til min fordel. Uten å endre noe annet (kosthold, trening, hudpleie) brøt jeg ut mindre, følte meg mer energisk i løpet av dagen og treningsøktene mine, og fant meg selv å avstå fra en midnattmatbit de fleste netter.
Dette er bare toppen av isfjellet, det er mange fordeler med Apple Cider Eddik, og å drikke selv så lite av hver dag kan ha stor forskjell på kroppen din. I tillegg, hvis du har rester, er det her noen flere måter du kan bruke ACV rundt huset
Vil du prøve dette?
Flott! Følg # ACV28 på Instagram, og bestill ingrediensene dine. Februar er den korteste måneden, så du er allerede nærmere en hel måned enn jeg var!
hva kan jeg bruke til å smøre en panne
Her er stiftingrediensene:
-Rå eplecidereddik med moren
-Sitronsaft (enten presset fra en sitron eller kjøpt
-Varmt vann
VALGFRITT LEGG TIL
-Cayenne
-Gurkemeie
-Rosa havsalt
Ingefær
-Honning
-Svart pepper
Lykke til, og kanskje oddsen noen gang er i din favør.
