Jeg er besatt av kakedeig Blizzards fra Dairy Queen. Den kremete iskremen og den søte knusing av kakedeig holder nøkkelen til hjertet mitt. Dessverre er imidlertid en stor kopp med denne deilige blandingen 1340 kalorier. Mange andre Dairy Queen desserter stable opp på samme måte som denne snøstormen når det gjelder ernæring.
Siden jeg vil at buksestørrelsen skal være den samme, søkte jeg etter sunne Dairy Queen-menyelementer - en kombinasjon av lavest innhold av kalori, fett og sukker. Her er noen 'sunnere' alternativer som vil holde søt tann fornøyd uten å gå over bord på kalorier eller sukker.
beste spisestedene til bursdagen din
#SpoonTip: All kaloriinformasjon ble hentet fra Dairy Queen's ernæringsguide.
Sjokolade Sundae
Mr.TinDC på Flickr
Et kremaktig basseng med varmt fudge utfyller den forfriskende vanilje-soft-serveringen perfekt. Denne godbiten inneholder bare 300 kalorier i en liten porsjonsstørrelse. Selv om dette tallet kan virke høyt, er det fortsatt mindre enn halvparten av kaloriene i de fleste små snøstormer på menyen. Dette er definitivt et sunt Dairy Queen-menyelement, alt tatt i betraktning.
Dilly Bar
Se for deg en Klondike-stang på en pinne, men med bare 220 kalorier per bar. Siden denne baren bare har en størrelse, er det lett å begrense deg til bare en servering.
#SpoonTip: Dairy Queen selger flere ferdigpakkede barer. Vanilla Orange Bar og Fudge Bar er begge sukker- og fettfrie.
Lette smoothies
Leter du etter noe fruktig og forfriskende? I stedet for de sukkerholdige, kalorifylte Lemonade Chillers eller Arctic Rushes, bestill en lett smoothie. De vanlige smoothiene inneholder mer sukker enn Blizzards. Sunshine Orange light smoothie inneholder bare 140 kalorier og litt vitamin C. Nevnte jeg at de lette smoothiene alle er fettfrie? Resultat.
kan jeg gå ned i vekt om 2 måneder
Soft Serve Sprinkle Cone
Ah, den klassiske vaniljekeglen med dryss. Dairy Queen's soft soft serve inneholder 5 prosent smørfett , så du vil smake på rikdommen, men en kjegle i barnestørrelse inneholder bare 170 kalorier. Legg til litt tekstur (og estetikk) ved å be om dryss. Bonus: Tilsetning av dryss vil ikke øke kaloriene eller fettinnholdet i stor grad.
Grillet kylling BLT-salat
Har du lyst på noe velsmakende? Denne grillede kylling BLT-salaten har både ost og bacon på, men har en sunnere grillet kylling og en salatbase. Denne salaten pakker inn 35 g protein for bare 270 kalorier. Ja, det betyr at du fortsatt har plass til dessert.
Slanking og å nyte litt Dairy Queen er definitivt ikke gjensidig utelukkende. Dairy Queen tilbyr til og med supplement boosts som antioksidanter, protein og C-vitamin for å erstatte shake etter trening med milkshake (shh, jeg vil ikke fortelle). Men virkelig, fortsett og unn deg disse sunne Dairy Queen-tingene.
