En av de mest elskede maten, kyllingnuggets er perfekt for nesten enhver anledning. Dessverre, vi nugget-elskere innser at disse panerte bad boys ikke er akkurat de sunneste. Det er ingen hemmelighet Chick-fil-A og McDonalds dominerer kyllingklumpindustrien. Når det er sagt, selger et av disse stedene sunnere nuggets.
Chick-fil-A Nuggets
De berømte ømme Chick-fil-A Nuggets serveres i enten 8-talls eller 12-talls hovedretter og inneholder 260 kalorier, 12 gram fett, 9 gram karbohydrater og 28 gram protein.
er peanøttsmør og gelé bra for deg
Ifølge USDA , den gjennomsnittlige aktive hannen mellom 19 og 20 år bør konsumere 2800 kalorier per dag for å opprettholde kaloribalansen. Moderat aktive kvinner i samme alder bør konsumere 2200 kalorier per dag.
Hva betyr det egentlig? Det er nesten 11 porsjoner Chick-fil-A nuggets for gutter og åtte porsjoner for jenter.
For å virkelig nyte hele Chick-fil-A-opplevelsen, er det best å spise disse nuggets med den hellige graden av krydder: Chick-fil-A saus. Denne magiske sausen inneholder 140 kalorier og 13 gram fett. Hvis du kveler hver nugget i saus, blir disse nuggets et måltid med 400 kalorier (kudos for deg hvis du kan motstå de himmelske ekstra kaloriene).
Chicken McNuggets
Innbydelsen av hurtigmat: McDonald's Chicken McNuggets er den perfekte, fettfylte godbiten. McNuggets kommer i alle størrelser, alt fra en boks med fire stykker til 40 stykker beholdere (for den ekstreme klumpelskeren).
er kylling fil sunnere enn mcdonalds
En servering på 10 stykker av disse gyldne pick-me-ups inneholder 440 kalorier, 27 gram fett, 26 gram karbohydrater og 24 gram protein. En servering på seks stykker nuggets har en lignende næringsverdi som Chick-fil-A nuggets, med 270 kalorier, 16 gram fett og karbohydrater og 15 gram protein.
Morsomt faktum: McNuggets vises i fire former fordi 'tre hadde vært for få. Fem hadde vært, som, sprø. ' Vær på utkikk etter de kjente klokkene, bena, støvelen og kuleformede nuggets neste gang du bestiller et Happy Meal eller en 40-delt beholder (ingen dom)
Drumroll Please ...
Chick-fil-A! Selv om begge alternativene er den perfekte snacksen på sen kveld, er McNuggets høyere i kalorier, fett og karbohydrater. Her er litt mer tanker: Den andre ingrediensen som er oppført i McNuggets, er vann, som får deg til å tenke på hva du spiser.
hvorfor er ramen så ille for deg
Neste gang du ønsker disse panerte bad boys, velger du det sunnere alternativet Chick-fil-A (med mindre du bare elsker McNuggets fordi vann eller ikke, de er veldig bra).
