College er en balansegang der vi hele tiden forteller oss selv, 'ok, jeg må bare klare det gjennom denne uken' hver uke. Gjennom alle påkjenningene setter vi oss nesten aldri først.
* Cue Jbiebs kjærlighet selv * Det er på tide å ta vare på deg selv, for la oss innse det, hvem vil elske deg bedre enn du elsker deg? Newsflash Merideth Gray: vi trenger ingen McDreamy. Dette er bare noen av måtene som hjelper meg å se i speilet og si til meg selv: 'velg deg, velg deg, elsk deg.'
Selvtillit
Vet at du er sh * t ... men vet at sh * t fortsatt stinker. Tillit og et smil ser bra ut med alt. Det hele stammer fra litt perspektiv og mye egenelskende. Gjennom college har jeg funnet meg selv å sammenligne meg med andre. Det er noe jeg ville gjort ubevisst når jeg ikke engang la merke til det. I virkeligheten er det ingen konkurranse. Jeg har funnet ro i meg selv og forstår svakhetene mine, men jeg lar dem ikke definere meg.
hvilke drinker skal jeg bestille i baren
Kristi Pfeiffer
Jeg tar meg tid ut av hver dag for å ta vare på meg selv. Jeg er ikke lenger redd for å prioritere meg selv. Jeg har virkelig oppdaget styrkene mine og er stolte av dem. Nei, dette gjør meg ikke full av meg selv. Jeg skammer meg aldri over selvstolthet. Noen mennesker vil ikke forstå det, og det er greit. Jeg har lært å akseptere at jeg ikke kan behage alle. Jeg er en jente som ikke lenger er en 'ekte publikumsmann.' Jeg lever for å behage meg selv. Men ja, Black Beatles er fremdeles en banger.
Kropp, ånd, sinn
Himmel over, jord under og fred inni. Jeg personlig tror at kroppen vår er et tempel. Jeg ble født med denne kroppen, så jeg prøver mitt beste for å behandle den best mulig. Min ånd stimuleres av min indre evne til å oppmuntre meg selv og forfølge livet med tapperhet. Jeg har funnet ut at det er viktig å nærme seg livet med en fri og åpen ånd fordi hver mulighet er ny og hver dag er en ny mulighet. Jeg lar tankene mine kontrollere meg internt og skape min egen selvrealitet. En positiv tankegang vil skape positive resultater.
Kristi Pfeiffer
Balansen mellom disse 3 komponentene skaper indre harmoni . Det hjelper meg å finne fred i meg selv så vel som med den ytre verden. Jeg tror at jeg er min egen selvhelbreder, og denne prosessen med helbredelse kommer fra å gi næring til kropp, sinn og ånd. Ha en sterk kropp. Ha et voldsomt sinn. Ta med et helt nytt nivå av voldsom som gir til og med Sasha Fierce seg en løp for pengene sine. Til slutt, ha en fri ånd. La deg være så fri som du føler etter å ha slått inn scantronen din en gang din siste avsluttende eksamen for semesteret.
Flytt den eller mist den
Husk i Legally Blonde når Elle Woods sier, 'trening gir deg endorfiner og endorfiner gjør deg lykkelig?' Stol på dette sitatet fordi jeg sverger til det. Trening og fysisk aktivitet kan være en tøff indre motivasjonskamp, men etter å ha beveget meg rundt føler jeg meg mindre stresset, mer avslappet og trygg på både meg selv og mine evner.
Kristi Pfeiffer
hva kan du lage med kakedeig
Dette trenger ikke å være så komplisert som folk gjør det. Jeg har kommet for å individualisere min fysiske aktivitet for å se de beste resultatene og nyte den også. Jeg går alltid til timen og sverger til det. Jeg har prøvd å øve på gode vaner fra starten og har alltid som mål å nå det anbefalte '10 000 trinns målet' (som blir så mye lettere med tiden). Jeg har gjort treningsstudioet til mitt lykkelige sted et sted hvor jeg kan unnslippe og stille meg. Ikke bare takker kroppen min for det, men tankene mine gjør det også. Bare vær aktiv. Det er det jeg sier til meg selv selv når jeg føler meg lat. Gå, jog, løp ... og nei, det å løpe vekk fra problemene dine teller ikke.
gode spisesteder i Ann Arbor
Du er hva du spiser
Mat er drivstoffet ditt. Og for meg er det også det jeg ser frem til hver dag. Det er 20% trening og 80% diett. La oss få dette rett: Jeg har aldri møtt en pizza jeg ikke elsket, men jeg elsker også den måten jeg føler når jeg spiser riktig. Å spise rent har hjulpet meg å se og føle resultater jeg aldri forestilte meg. Det forandret kroppen min, huden min og den generelle energien gjennom dagen.
Kristi Pfeiffer
Et sunt kosthold hjelper meg å være mitt lykkeligste selv. Det tok ganske lang tid og tålmodighet å finne hvilken sunn mat jeg liker og elsker. Imidlertid fortsatte jeg å prøve mat til jeg fant det som fungerer for meg. God mat = godt humør. Driv deg selv med riktig mat den slags mat som ' kommer fra en mor 'eller er' vokst i bakken '.
Visst, jeg kan ikke kontrollere det dårlige været utenfor, den vinnende rekorden til favorittidrettslaget mitt (jeg ser på deg Chicago Blackhawks) eller handlingene til det motsatte kjønn (det er ærlig en håpløs sak), men jeg har kontroll over det jeg putter i kroppen min.
College skal være tiden du finner deg selv og tiden du lærer å elske å ta vare på deg selv. Jeg har lært at det å sette meg selv først av og til ikke gjør meg selvisk. Det har tillatt meg å se alt jeg er og alt jeg kan bli. Jeg er modig, selvsikker og er ikke lenger redd for ting utenfor min kontroll eller hva fremtiden bringer.
Gå ut i verden med tillit og selvsikkerhet. Finn fred i alle aspekter. Kropp, sjel og sinn. Vær aktiv og beveg deg rundt fordi det er så mange ting som er verdt å se, og kroppen din vil takke deg. Driv kroppen din med riktig mat og riktig holdning. Velger deg. Ja, Derrick Sheppard er drømmende, men han er ikke solen. Du er.
