Helt siden jeg begynte på college, ville jeg velge hva jeg skulle drikke ut fra situasjonen jeg var i. Kaffe og te var til når jeg trengte å male og gjøre alt arbeidet mitt, mens varm sjokolade var mer som en barndomsdrink jeg ønsket fordi jeg ønsket noe søtt. Hvorfor gjorde jeg dette skillet? Rett og slett fordi jeg trodde at kaffe hadde koffein mens varm sjokolade ikke hadde det. Det har aldri en gang falt meg inn å stille spørsmålet: 'Har varm sjokolade koffein?'
Jeg trodde varm sjokolade var en uskyldig drink som i verste fall inneholdt mye sukker. Alas, varm sjokolade ligner på kaffe i det den har koffein .
Alex Kaneshiro
I tilfelle du ikke var helt sikker på hva koffein er, er det et sentralnervesystemstimulerende middel. I utgangspunktet gjør det deg mer våken og (noen ganger) blir kvitt søvnighet eller hodepine. Det sies imidlertid at hvis en person forbruker for mye av det, kan det føre til negative helseeffekter som søvnløshet eller angst .
Hvis du nå er redd for at varm sjokolade vil holde deg oppe om natten, ikke bekymre deg, for det viser seg at det bare er en minimal mengde koffein i varm sjokolade. Hvor kommer denne koffeinen fra? Det er faktisk noe du ikke kan bli kvitt, fordi det er i kakaoen eller sjokoladesirup som brukes til å lage varm sjokolade. Du kan redusere prosentandelen koffein i varm sjokolade ved å tilsette fløte, melk, vann osv., Men du kan virkelig ikke bli kvitt den.
Hvor mye koffein er i varm sjokolade
Balim Tezel
For å få et inntrykk av hvor mye koffein som faktisk er i varm sjokolade, samlet jeg en liste over populære merkevarer for varm sjokolade. For det første serverer Starbucks varm sjokolade som har rundt 15 mg koffein per 8 oz (sammenlignet med 155 mg koffein i samme mengde av Pikes Place-kaffe). Sammenlignet med blandinger av varm sjokolade har den en relativt stor mengde koffein, selv om det ikke er i nærheten av koffeininnholdet i kaffe.
På den annen side har pakket eller øyeblikkelig varm sjokolade en mye lavere (nesten ikke eksisterende) prosentandel koffein. For eksempel er Hershey's, Swiss Miss og Nestle merkevarer som leverer varm sjokoladepakker. Men hvis du ser på koffeininnholdet, er det rundt 0,01% av produktet.
Selv om det knapt er noe koffeininnhold i varm sjokoladeblandinger, vil det fortsatt være trygt å si at koffein finnes i varm sjokolade. Mengden er bare ekstremt lav sammenlignet med kaffe, så mange antar at den ikke eksisterer.
Hvis du er forsiktig med koffeininnhold, kan du nå være mer forsiktig når du kjøper eller drikker varm sjokolade. Når det er sagt, fortsett å nyte den klassiske nostalgiske drikken uten å bekymre deg for mye om hvordan koffein kan påvirke deg.
