Hydrering er nøkkelen til livet. Eller i det minste lærte jeg det i min musikalske sjette klasses 'Water is Life'. Ta en flashback-tur med meg: Det er 2008, og jeg synes krympet hår er kult. (Merk: det var det aldri.) Men jeg antar at jeg lærte gjennom noen fengende melodier som på en planet laget hovedsakelig av vann befolket av mennesker laget hovedsakelig av vann , vann er liv.
Drikkevann har så mange helsemessige fordeler fra bedre hud til å føle seg mettere og mer energisk. Men, Jeg har vanskelig for å holde meg hydrert . Jeg er ikke sikker på hvorfor, men jeg drikker bare ikke så mye vann om dagen. Da jeg gikk på videregående, gikk jeg en hel skoledag uten å drikke noe. Jeg vet. Det er veldig usunt, men jeg skjønte det ikke på den tiden. Jeg lovet meg selv at når jeg kom på college, ville jeg i det minste prøve å være sunnere.
Foto med tillatelse fra Plant Nanny-appen
På grunn av en fantastisk anmeldelse fra en Buzzfeed-artikkel Jeg lastet ned Plant Nanny på telefonen min. Denne appen, opprettet av Fourdesire , er tilgjengelig for Apple- og Android-brukere. Den ble utgitt i 2013, men jeg er litt etter appmessig. Den grunnleggende forutsetningen for Plant Nanny er å minne deg på å drikke vann daglig ved å bruke en planteanalogi.
For å holde planten i live og vokse den til voksen alder, må du vanne den ved å legge inn vannforbruket ditt hele dagen. Appen beregner hvor mye vann du skal drikke ved hjelp av vekt og aktivitetsnivå og minner deg på å drikke vann regelmessig. Hvis du ikke drikker nok vann, dør planten din som min gjorde flere ganger.
Denne appen er en morsom måte å holde deg hydrert på. Du får velge hvilke planter du skal vokse og se på at planten blir voksen. Da jeg først lastet den ned, brukte jeg den hver dag i noen måneder, og jeg fikk til og med flere venner hekta på den også. Selv om jeg ikke fulgte med det resten av livet, gjorde denne appen meg mer bevisst på vanninntaket mitt.
Jeg er mer hydrert enn noen gang før, og kroppen min takker meg for det. Alle burde drikke mer vann. Tross alt, som People's 2016 Verdens vakreste kvinne Jennifer Aniston sa: 'Jeg drikker vann i det uendelige.' Og det fungerer åpenbart for henne.
GIF med tillatelse fra giphy.com
