Akne (eller dårlig hud) pest er noe tenåringer og unge voksne - bortsett fra de heldige få som jeg misunner - blir forbannet med. Det beste og billigste svaret på våre problemer? Mat. Spar deg en tur til hudlege og sjekk ut hva disse matvarene kan gjøre for deg.
Egg:
Foto med tillatelse fra Daniel Novta / Flickr
Den rare, uforklarlige teksturen til eggehviter stammer fra det høye proteininnholdet, og hjelper til stram porene og senke hudens aldringsprosess. Det er mange DIY ansiktsbehandlinger som inkluderer denne enkle ingrediensen.
Te:
Foto med tillatelse fra Selma Broeder / Flickr
Vi har alle hørt om store mengder antioksidanter i te, spesielt grønn te, som hjelper til med å øke stoffskiftet og forhindre hjertesykdom. Disse mirakuløse antioksidantene hindrer også kroppen vår oksidasjonsradikaler fra å skade celler og vev (som utgjør og bestemmer kvaliteten på huden vår). Lagre resterende teposer i kjøleskapet, og legg dem på øynene i 10 - 15 minutter for å redusere rødhet og oppblåsthet.
hvor lenge kan du ha rester i kjøleskapet
Tomater:
Foto med tillatelse fra Tony / Flickr
Disse nydelige røde fruktene brister med smak inneholder en kraftig antioksidant, kjent som selen . Det fungerer sammen med andre antioksidanter for å beskytte mot hudskader fra solen - de hatefulle solflekkene og dødelig kreft. Spis det eller bearbeid det til en masse som du vil ta med i ansiktsmasken - samtalen din.
Avokado:
Foto med tillatelse fra Olle Svensson / Flickr
Denne supermaten som har raseri den siste tiden, inneholder mye E-vitamin, en annen beskytter av huden og viktig for sunn hudvekst. Bruk det som den stadig populære Avokado Toast ‘Eller glatt det rett på ansiktet ditt.
Risvann:
Foto med tillatelse fra Jiří Fl 日 / Flickr
Av ' ris vann , ’Jeg mener vannet som er igjen etter vask av risen. Myriade asiatiske land har utnyttet denne hemmeligheten i århundrer, uten å vite det utmerket næring for både huden og håret. En nylig studere forklarer hvordan risvann hjelper til med å fjerne hår og forhindre fremtidig skade, samt gir fuktighet og betennelsesdempende egenskaper for huden.
Agurker:
Foto med tillatelse fra Karen og Brad Emerson / Flickr
De viktigste DIY ansiktsgjenstandene. Med sine avkjølende og beroligende egenskaper er alt du trenger å gjøre å plassere noen tynne skiver på ansiktet ditt, med yoghurt som valgfritt 'lim' for å holde dem på plass. Du kan også legge til noen få dråper sitronsaft for å fade mørke flekker og solfregner.
Kokosnøtt:
Foto med tillatelse fra Chandrika Nair / Flickr
Etter å ha gjennomsøkt nettet har jeg kommet over mange mennesker som sverger til kokosnøttolje. Og en av disse menneskene inkluderer supermodellen Miranda Kerr. Trenger du virkelig noe mer insentiv? Lese her for å se hvordan hun bruker det.
Jordbær:
Foto med tillatelse fra kaffebønne / Flickr.com
Disse saftige perlene brister ikke bare i smak, men også i vitamin C. Og vi vet alle hvor mye huden vår drar nytte av vitamin C: hydrert, glatt hud med tillatelse til vitaminets frie radikaler. Slurp opp godheten i en bærsmoothie og smør restene på ansiktet ditt.
Honning:
Foto med tillatelse fra North Charleston Farmers Market / Flickr
Ikke bare gir det mer sødme i færre kalorier, honning er naturlig antibakteriell og fullpakket med antioksidanter. De antibakterielle egenskapene er gode for behandling av kviser, og antioksidanter bremser aldringsprosessen i huden. Det handler om den tiden, ikke sant?
Fortsatt interessert i mat til ansiktet ditt? Sjekk ut disse artiklene.
- Denne Guacamole-oppskriften kan fungere som en ansiktsmaske
- Beste maten for ansiktet ditt
- DIY mat ansiktsbehandlinger
- Oppgrader din hudpleierutine billig med disse tre vanlige ingrediensene
