Er du lei av de samme kjedelige måltidene? Vil du endre ting, men vet ikke hvordan? Vi har deg. Kokosnøttvann er den beste måten å gi livet ditt en tropisk vri. Ikke bare er kokosnøttvann velsmakende og fuktighetsgivende, det er også fullt av antioksidanter og elektrolytter. Ta en titt på disse fem måtene å blidgjøre favorittretter med kokosnøttvann:
1. Smoothies
Foto av Juliana Ferré
selvhevende mel vs all-purpose mel
Start dagen fersk ved å piske opp en deilig (og næringsrik) smoothie. Legg til ditt valg av frukt, protein (peanøttsmør eller mandelsmør) og kokosnøttvann i en blender, så får du en deilig drink innen få minutter. Kokosvannet erstatter yoghurt, melk eller juice for en mer næringsrik og meierifri drikke. Her er det jeg la i smoothien min hver morgen.
2. Cocktailer
Foto med tillatelse fra @edsellittle på flickr.com
Hvis du ønsker å redusere tomme kalorier, er kokosnøttvannet svaret. Ikke bare er kokosnøttvann lite kaloriinnhold, men det er superfuktende og vil dermed avverge bakrus som kan komme din vei. Neste gang du drar ut, bytt ut sukkerladede miksere for kokosnøttvann. Bare legg til et skvett kokosnøttvann i whiskyen din for å søte opp en sterk drink, eller prøv disse oppskriftene for en søt sangria eller forfriskende limoncello . Du vil være glad du gjorde det.
3. Acai-boller
Foto av Celeste Ferré
Bland en açaí-pakke med ditt valg av frukt og tilsett en kopp kokosnøttvann. Ikke bare er açaí-boller utover deilige, men açaí og kokosnøttvann er to supermatvarer som gir deg det boostet du trenger til makten gjennom en tøff dag .
hva er forskjellen mellom koffeinfri og vanlig kaffe
4. Salatdressinger
Foto med tillatelse fra @insatiablemuch på flickr.com
Kokosnøttvann er det perfekte alternativet til dine standard salatdressinger. Ikke bare er det mye sunnere, men for meg er det ingenting bedre enn et snev av søthet i enhver salat. I motsetning til hva mange tror, er det mye enklere, sunnere og billigere å lage egne vinaigretter enn å kjøpe de ferdigpakkede. Vet du ikke hvor du skal begynne? Sjekk ut denne oppskriften .
5. Marinader
Foto med tillatelse fra @taz på flickr.com
Du kan virkelig bruke kokosnøttvann til å lage mat. Prøv å bruke den til å gi en fin smak til ris, sjømat, kylling eller hvilken som helst type kjøtt. Det er en fin måte å endre ting på og en ny dybde av smak til rettene dine. Dette er en av favorittoppskriftene mine .
