Vi har vært der. Vi har alle prøvd å være den sunne som bestiller en salat på en hurtigmatledd og endte opp med å spise nesten det samme kalorier og gram fett som de som gikk med burgere. For å hjelpe deg å vite hvilke salater som faktisk er de sunne som er verdt å spise, rangerte vi de 8 sunneste hurtigmatsalatene.
8. Arby's Roast Turkey Farmhouse Salat
Kalorier: 230
hva er de forskjellige typene sushi
Total mengde fett: 13g
Hvis du er ute etter et sunt alternativ, men bare er lei av grillet kylling, Arby’s har det beste alternativet for deg. For greener bruker de en blanding av forskjellige typer salat. For smak tilsetter de noen stekte kalkunbiter, pepperbacon, tomater og cheddarost.
7. McDonald's Southwest grillet kyllingsalat
Kalorier: 350
Total mengde fett: 12g
McDonald's salat er kanskje ikke den sunneste på listen, men det er fortsatt et godt alternativ når du vil bestille noe sunnere i McDonald's. Den inneholder grillet kylling med smak og smak, over en seng med greener. Noe jeg virkelig liker med denne salaten er at den ikke bare har romersk inneholder den også en blanding av spinat og grønnkål. For smak tilsetter de også svarte bønner, tomater, en limekile og litt cheddar og jack ost .
6. Carl's Jr.'s Original Grillet Kyllingsalat
Kalorier: 280
Total mengde fett: 12g
Carl's Jr.'s salat er et overraskende sunt alternativ for hvor velsmakende den er. Deres grillede kylling og vårblanding er veldig bra, men det er deres grønnsaker som stjeler showet her. Agurk, tomater og løk er enda ferskere enn de ser ut.
5. Jack in the Box's Grillet kyllingsalat
Kalorier: 245
Total mengde fett: 9g
Med i utgangspunktet bare grillet kylling, tomater, gulrøtter, rødløk og agurker, er denne salaten et annet veldig sunt alternativ du kan bestille. Og hvis du føler at du har tjent deg en juksedag, kan du legge til noen krutonger og kle deg på den. Kaloriene vil øke til 321, men vi fortjener en pause hver nå og da.
4. Chipotle's Steak Salat
Kalorier: 220
Total mengde fett: 6g
En av de beste delene om Chipotle er at du kan gjøre det så sunt du vil. Det sunneste alternativet her er hvis du blander sammen romansalat, biff, fajitas, grønnsaker, fersk tomatsalsa og tomatillo green-chili-salsa.
3. Chick-fil-As grillede markedssalat
Kalorier: 200
Total mengde fett: 6g
Med den klassiske kombinasjonen av skiver grillet kylling og Romaine salat, tjente Chick-fil-A seg til en av de tre beste stedene våre. Imidlertid er salaten deres mye mer annerledes enn de andre på grunn av deres kombinasjoner av rødkål, blåmuggost, røde og grønne epler, jordbær og blåbær.
2. Dominos 'Chicken Apple Pecan Salat
Kalorier: 190
Total mengde fett: 6g
Personlig er jeg ikke en stor fan av ferdigpakket salat, men dette er i utgangspunktet det sunneste alternativet du kan finne på Dominos. I tillegg er det faktisk ganske bra. Denne salaten består av vårblanding, kylling, cheddarost, epleskiver, tyttebær og pekannøtter.
1. Subway's Turkey Breast Chopped Salat (No Cheese)
Kalorier: 200
Total mengde fett: 4g
Et annet godt alternativ hvis du er lei av grillede kyllingsalater, er å la osten ligge ute T-bane og få litt kalkun i stedet. Tilsett spinat og isfjell som en god base for salaten og ikke glem å tilsette så mange grønnsaker du kan.
Nå, neste gang du befinner deg i en hurtigmatrestaurant, vet du at du fortsatt kan følge dietten din med denne listen. Bare husk at med salater er det verste med dressing. Det er for det meste bare fylt med sukker, ekstra kalorier og natrium. Det er der fettet virkelig er.
