Panera har et enkelt motto: god mat. Med suppe, salat, pasta, smørbrød og bakervarer ser Panera ut til å ha alt. Panera er den raskt uformelle bakerikafeen som favner ideen om god mat. De tror på rene ingredienser, gjennomsiktighet og positiv innvirkning. De gir muligheter for å lage dissegode valg for deglettere å lage.
Når du spiser på Panera, er nok kalorier det siste hver kunde tenker på. Imidlertid følte denne raske kafékjeden at inkludert kaloritelling på menyen deres ville gi kundene mulighet til å velge hvordan de vil spise. Med over 2000 steder i USA og Canada, la oss se på noen av Paneras favoritter rangert etter kaloriene, fra det meste til det minste.
15. Biff og hvit Cheddar Panini - 1060 kalorier
Foto med tillatelse fra panera.com
Biff, karamelliserte løk og hvit cheddarost, herregud! Denne godheten vil gi deg et løp for kaloritallet ditt, men kombinasjonen på en grillet fransk baguette er absolutt verdt det.
14. Bacon Turkey Bravo Sandwich - 800 kalorier
Foto med tillatelse fra @panerabread på Instagram
hvor mange starbucks er det i new york city
Bacon Turkey Bravo er en av Paneras signaturretter. Den består selvfølgelig av bacon og kalkun. Men den røykte Gouda-osten bringer den virkelig hjem. Men vær ikke redd hvis du ser på kaloritellingen din, du kan gjenskape denne retten her .
13. Frontega Chicken Panini - 740 kalorier
Foto med tillatelse fra panera.com
Vi kunne lage enLeonardo diCapreseopanini men Frontega Chicken Panini er en av favorittene mine. Denne sandwichen passer fint sammen med hvilken som helst suppe eller salat som en del av Panera’s You Pick Two-avtale.
12. Pecan Roll - 740 kalorier
Foto med tillatelse fra @panerabread på Instagram
Hvorfor bruke timer på en pekanpai når du kan få en Pecan Roll? Det kan være 740 kalorier, men kanelsukker, karamell og pekannøtter vil tilfredsstille enhver søt tann.
11. Tortellini Alfredo - 680 kalorier
Foto med tillatelse fra @panerabread på Instagram
En kunnelag din egen tortellinisuppe, eller nyt ostefylte tortellinier på Panera for 680 kalorier. Hvis du leter etter litt protein, kan du spise måltidet med kylling, og retten er verdt 710 kalorier.
10. Kylling Cobb med avokado - 660 kalorier
Foto med tillatelse fra @panerabread på Instagram
Ved å bruke kyllinger oppdratt uten antibiotika, burfrie egg, vint modne tomater og tilsett litt salat, bacon og ost, har du en Chicken Cobb med Avokado. Som californier er jeg besatt av avokado, men hvis du ikke er fan, kan du slippe dem og nyte Chicken Cobb for 560 kalorier i stedet.
9. Ristet kalkun og avokado BLT Sandwich - 540 kalorier
Foto med tillatelse fra panera.com
Dette er den klassiske BLT, men tilsett litt kalkun og avokado. Med så mangebruksområder for avokadoJeg må si at en av de beste måtene å nyte dem på er i en sandwich.
8. Asiatisk sesam kyllingsalat - 540 kalorier
Foto med tillatelse fra @panerabread på Instagram
La ossbryte ned anatomienav denne salaten, og du kan se at en asiatisk sesamkyllingsalat har en asiatisk sesamvinaigrette, wontonstrimler og skiver mandler på bare 540 kalorier.
7. Mediterranean Veggie Sandwich - 540 kalorier
Foto med tillatelse fra @panerabread på Instagram
Du trenger ikke tenke for langt utenfor boksen for å hacke en meny for å spise som vegetarianer. Panera tilbyr en middelhavs Veggie Sandwich som tilfredsstiller enhver kundes veggiebehov.
6. Avokado, eggehvite og spinat frokostkraftsandwich - 410 kalorier
Foto med tillatelse fra @panerabread på Instagram
Panera omdefinerer frokosten ved å vise at frokosten kan se deilig og fremdeles være sunn. Uansett hva stjernetegnet ditt sier, vil Paneras frokostsmørbrød definitivt styrke dagen din.
5. Gresk salat - 370 kalorier
Foto med tillatelse fra panera.com
Det er mange måter åimprovisere en gresk salat, men Panera tilfører en ny ingrediens til den klassiske retten: pepperoncini paprika. Smakene er utrolige og gir definitivt en frisk ny vri på en klassisk tallerken.
4. Tomat Mozzarella flatbrød - 340 kalorier
Foto med tillatelse fra panera.com
Noen dager er det greit å dele en forrett i bit størrelse, som entomat mozzarella bruschetta. Men for de dagene du vil ha en tomat- og ostekombinasjon, er dette flatbrødet alltid et godt valg.
3. Brokkoli Cheddarsuppe - 350 kalorier
Foto med tillatelse fra @panerabread på Instagram
Som en av de mest solgte suppene, harBrokkoli Cheddarsuppehar en rettmessig plass i topp 3. Denne suppen smaker også godt i en brødskål, så lenge du er villig til å sluke 890 kalorier.
2. Krem av kylling og villrisuppe - 300 kalorier
Foto med tillatelse fra panera.com
Du kan se i pantryet ditt etter ingredienser til denne sunne suppen. Eller du kan gå til Panera på søndag, tirsdag, torsdag eller lørdag og nyte denne hjertelige godheten full av næringsstoffer med bare 300 kalorier.
1. Fettfattig kyllingnudelsuppe - 170 kalorier
Foto med tillatelse fra @panerabread på Instagram
Du kan aldri gå galt med Chicken Noodle Soup og Panera beviser det. Enten du ser på kaloriinntaket ditt eller bare vil ha et deilig varmt måltid, klarer en kyllingnudelsuppe aldri å tilfredsstille magen.
