Grab and go kaffe er en amerikansk stift. Ta bort kopper kommer med oss overalt. Et budsjettvennlig alternativ for å få koffeinfiks finner du ved å dra nytte av McCafe-menyen på McDonald's. Imidlertid kan alle disse drikkene virkelig bli bedre hvis du ikke er oppmerksom på hva du drikker. Noen av drinkene deres ringer inn med en hel del 55 gram sukker og 400+ kalorier . Hvis du ønsker å bestille et noe sunnere element fra McCafe-menyen som ikke gir deg en massiv sukkerpike og pakke inn for mange kalorier, kan disse alternativene være verdt å prøve. Her er hvilke McCafe drikker på bestilling hvis du prøver å være sunn.
#SpoonTip: All ernæringsinformasjon ble funnet i McDonalds ernæringsguide.
1. Svart kaffe
Så lite kalori og lite sukker som det blir, er svart kaffe det beste alternativet når det gjelder å bestille et sunnere produkt på McCafe-menyen. Bare vær sikker på at du følger med på mengden sukker og krem du tilsetter i deg selv.
#SpoonTip: Sjekk ut disse 13 merkelig deilige ting folk legger til morgenkaffen .
2. Cappuccino
En liten ikke-fett cappuccino fra McCafe inneholder 9 gram sukker og har 60 kalorier. Hvis du liker melkeaktige drikker, er dette ganske gode makroer. Hele melkealternativet med en cappuccino vil støte på kaloriene opp til 120, noe som fortsatt er rimelig for en morgendrink. Samlet sett er en cappuccino et ganske godt valg når du bestiller fra McCafe.
3. Ikke-fettmelk
En latte laget med melk uten fett er et annet godt alternativ som holder sukker og kaloriinnhold relativt lavt. En liten isfri fettfri latte inneholder 7 gram sukker og 50 kalorier. Hvis du liker det varmt, vil det lille ha 13 gram sukker og 90 kalorier.
4. Sukkerfri Vanilje Latte
McCafe tilbyr sukkerfri vaniljesirup, noe som bidrar til å holde sukker og kaloriinnhold lavt. 'Sukkerfritt' betyr at det vil være basert på en sukkererstatning, så det er opp til deg om de er en del av kostholdet ditt. En liten iset fettfri latte med sukkerfri vaniljesirup inneholder 5 gram sukker og 40 kalorier. Den varme versjonen har 80 kalorier og 11 gram sukker. Samlet sett ikke dårlig å passe inn i dine daglige makroer.
5. Isfri fettfri karamellmokka
Hvis du foretrekker sirupsete søte drikker, vil en liten iskaramellmokka med fettfri melk være det beste alternativet på McCafe-menyen. Med 26 gram sukker og 200 kalorier er det på ingen måte et ideelt valg, men det har det laveste sukkerinnholdet i alle sukkersirupdrinkene. Hvis du velger helmelk i stedet for fettfritt, vil kaloriinnholdet ditt støte opp til 240.
Hvis du prøver å bestille noe sunnere fra McCafe, kan du prøve å holde deg unna sukker sirup og velge melk uten fett. Imidlertid er det ingen skam å bestille den sukkerholdige, kremete, dessertlignende drikken din. Det er uansett hva McDonalds er der for. Glad koffeinholdig!
