Panda Express har ganske deilig mat, så det kan være overraskende å vite at de sunnere alternativene kan være like bra som deilig stekt ris eller beryktet appelsinkylling. Disse sunnere alternativene på Panda Express vil ikke bare spare deg for ekstra kalorier og unødvendig fett, men kommer også med noen fantastiske ernæringsmessige fordeler i retur. Hei, vi må alle begynne et sted, ikke sant?
Første ting først
Når du går opp for å bestille, er de første matvarene å velge mellom ris eller chow mein. Velg for dampet brun ris , som har gunstige næringsstoffer ikke funnet i dampet hvit ris. Den kommer også uten unødvendig fett og kalorier som finnes i stekt ris og chow mein. Men hvis du egentlig ønsker å gå i fullstendig helsemodus, hoppe over det hele sammen og be om dampede grønnsaker.
Hovedbegivenheten
Når du bestemmer deg for hovedretter, kan oransje kylling være den mest populære bestillingen, men med over 20 g fett og et av de høyeste kalorialternativene på menyen, er det ikke det smarteste valget. Velg den grønnsaksbaserte hovedretter , som brokkolikylling eller strengbønnekylling. Begge kommer i under 200 kalorier per porsjon og inkluderer fiber og protein for å holde deg fornøyd.
Føler du ikke kylling? Forretter som brokkoli biff og pangete reker er også kalorifattige alternativer som gir de samme ernæringsmessige fordelene.
Sist men ikke minst
Du er på slutten av linjen, og nå lurer du på hva som skal velges . Når du vil ha det sunneste alternativet, velger du eggeblomsuppe , som er en av de laveste alternativene for kalori og fett. Men hvis du kan bare ikke motstå deres egg eller vårruller, gå for veggie vårrulle, som har minst kalorier og fett.
Ikke vær redd når du spiser på en hvilken som helst restaurant, og prøv noe nytt. Å prøve den sunnere ruten kan gi deg noen fantastiske ernæringsmessige fordeler uten å ofre smak. Imidlertid er det en ting sikkert: om du går den sunnere ruten eller ikke, avslutter med en formue cookie er bestandig akseptabel.
