Jeg har aldri vært en for nyttårsforsett, hovedsakelig på grunn av det faktum at jeg mangler noen form for selvkontroll. Seriøst, jeg er jenta som slutter med en 48-timers juice-rensing 8 timer for å få Chipotle (sideanvisning: det var helt verdt det). Imidlertid ønsket jeg i år å gjøre en endring.
På slutten av 2015 var jeg i gjennomsnitt på fire bokser cola om dagen. Selv om jeg ikke er så stor på å telle kalorier, er det 560 kalorier per dag fra væske alene, og det påvirker ikke engang brus fra restauranter. På dette punktet er det ingen overraskelse at brus er dårlig for deg. Faktisk kan det komme med en advarsel snart. Men som mange andre rusavhengige, ønsket jeg å tro at bivirkningene ikke gjaldt meg.
Jeg ville ikke innrømme det, men jeg var virkelig avhengig av brus. Som noen som er en stor fan av å ha kontroll, var det skummelt å innse at en væske hadde mer kontroll over livet mitt enn forventet. Så jeg kom inn i rekken av mennesker som tar store resolusjoner, og 31. desember 2015 hadde jeg min siste boks med cola.
Begynnelsen
GIF med tillatelse fra giphy.com
For å være på forhånd, burde jeg si, de første dagene med å gi opp brus. De suger så mye. En av de første tingene jeg lærte er at vann ikke alltid passer godt sammen med favorittmaten min. Jeg vet at vann er bedre for kroppen din og alt, men har du noen gang prøvd å spise en All Star Special fra Waffle House med et glass vann? Det er tragisk.
hva alkohol er i en fire loko
En annen ulempe som heldigvis bare varer den første uken eller så er koffeinhodepine. Når kroppen din er vant til mye drit sukker og koffein, så plutselig blir begge tatt bort, kroppen din vet ikke hva du skal gjøre. Det er også veldig skummelt å ha kroppen din til å reagere på den måten over noe så lite som brus. Det var en enorm vekker som sa “ Hei jente, du har behandlet kroppen din som dritt. '
De nesten tilbakefall
GIF med tillatelse fra hashtaggedd.wordpress.com
Rundt slutten av den første uken traff jeg litt fartsdump. Jeg kjørte bakover fra timen og lærte raskt at jeg strekker meg etter sukker når jeg er stresset. Jeg prøvde å rasjonalisere å avslutte eksperimentet og trekke inn i den første hurtigmatkjeden for en stor cola. Tross alt var jeg bare i en ulykke, så jeg fortjente en brus, ikke sant? Jeg kom veldig nær å bryte, vi snakker koks opp til underleppen min. Det eneste som stoppet meg var den støttende moren min som nappet boksen fra meg og gjemte resten av boksene som var i leiligheten min. Familiemål, har jeg rett?
hvor lenge en mango skal modnes
Pukkelen
GIF med tillatelse fra giphy.com
Når jeg kom over uken med abstinenssymptomer, begynte jeg å føle meg bedre. På samme tid ønsket jeg fremdeles noe søtt å spise sammen med måltidene mine, men jeg visste at hvis jeg ikke ga meg, ville jeg aldri slutte. Dermed kom uken med bytter.
Jeg spurte alle vennene mine om deres favorittdrink uten brus som forhåpentligvis kunne tilfredsstille sukkerbehovet mitt. Jeg tok alle forslagene jeg kunne få fra venner, noe som førte meg til tre viktigste bruserstatninger.
Erstatningene
GIF med tillatelse fra giphy.com
Den første drikken jeg prøvde var LaCroix. Det virket som om det ville passe bra med tanke på at det var karbonatisert og fortsatt hadde en smak. Jeg tok feil. For meg var det å smake på LaCroix som å bite i et godteri du trodde var sjokolade bare for å finne ut at det var svart lakris. Jeg har fortsatt åtte pakker i leiligheten min hvis noen vil ta den av hendene mine fordi Gud vet at jeg ikke vil fullføre den.
Det andre forslaget jeg prøvde var grønn te. Jeg har aldri vært en stor tedrikker, til tross for min sørlige beliggenhet, men jeg trodde det er en bedre tid enn noensinne å lære å drikke den. Det jeg fant var at mens LaCroix slo tungen på den verste måten, var problemet mitt med grønn te den subtile smaken. Jeg ønsket mer, men akk, du kan ikke alltid få det du vil. Takk for at du sviktet meg, grønn te. Jeg setter pris på det.
Det siste forslaget jeg prøvde var Crystal Light. Nå brukte jeg den eneste forrige eksponeringen med Crystal Light som en mikser med Capri Sun og Dragonberry vodka fordi jeg er den mest klassiske bredden på denne siden av Mississippi. Jeg var nølende, men håper at dette kanskje ville holde seg. Overraskende og heldigvis hatet jeg det ikke. Jeg brukte bare en halv pakke til en flaske vann, for merkelig nok er det for søtt for meg, men det er null kalorier, og det får meg til å drikke mer vann.
GIF med tillatelse fra giphy.com
Går videre
Så mye som jeg tisper til venner om å slutte, jeg nyter virkelig fordelene med mindre brus og mer vann. Huden min ser ikke lenger ut som den tilhører en puberteten gutt, og jeg holder meg ikke lenger oppe til klokka 4 på grunn av koffein.
hvor lenge holder pizza seg bra i kjøleskapet
Jeg kan bare være en måned på, men forhåpentligvis fortsetter jeg brusfri livsstil resten av 2016. Mitt råd til alle som vil slutte å drikke brus er å gå for det. Det er vanskelig, og du kan hate deg selv de første dagene, men hvis du holder deg med det, vil kroppen din takke deg.
