Laget med bare avokado, mandelmelk og litt sukker, er denne avokadosmoothien super sunn og vegansk. Avokado er full av sunne fordeler - mye vitamin K, vitamin C og enumettet fett, noe som kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Prøv denne deilige oppskriften hjemme for å få den perfekte avokadofixen!
Lett
Total tid: 5 minutter
Serveringer: 1
Foto av Caitlin Schnack
Ingredienser:
1 kopp mandelmelk
1/2 moden avokado
1 ts sukker
Is, til servering
Tips: Erstatt vanlig melk eller din favoritt ikke-meieriproduserte melk med mandelmælk og søthet med favoritt søtningsmiddel, som agave nektar eller honning.
Veibeskrivelse:
1. Hell mandelmelk i blender. Hvis du bruker en nedsenkningsblander, hell mandelmelk i stort glass eller krukke.
2. Skjær avokado halvparten på langs og på tvers, og øs deretter i mandelmelk.
Foto av Caitlin Schnack
3. Tilsett 1 ts sukker.
Foto av Caitlin Schnack
4. Bland til alle ingrediensene er kombinert. Hell over is å servere.
Foto av Caitlin Schnack
hvor mye sukker er i en boks med mugg dugg
