Ingenting setter en demper på en varm date mer enn dårlig ånde. Ikke bekymre deg hvis du har glemt pustemyntene eller tannkjøttet, prøv disse 7 usannsynlige matvarene, slik at munnen din blir frisk, uansett hva du gjør.
1. Svart te
Foto av Jocelyn Hsu
Svart te inneholder polyfenoler som stopper veksten av bakterier og reduserer mengden av bakterielle biprodukter, det vil også gjøre at pusten lukter bedre. Fuktighetsfaktoren fra te er også nøkkelen: munntørrhet lar grovluktende bakterier trives og forhindrer spyttproduksjon. Se på denne guiden for å få din kjærlighetsaffære i gang.
hva du skal ha på en blåbærbagel
2. Yoghurt
Foto av Justin Schuble
Fordelene med yoghurt fortsetter og fortsetter. Forskere fant at vitamin D og kalsium i yoghurt bidrar til å redusere munnbakterier. Yoghurt senker også nivået av luktende sulfidforbindelser (som får pusten til å lukte dårlig). Spis en eller to porsjoner (eller mer, vi vil ikke bedømme) yoghurt om dagen for best resultat
3. Jordbær
Foto av Liana Lis
Vitamin C i jordbær bekjemper bakterier og bakterier, noe som hjelper å holde pusten luktende frisk. Som en ekstra bonus bekjemper vitamin C også tannkjøttsykdom og tannkjøttbetennelse, så du får en ekstra sunn munn. Dypp jordbærene i sjokolade, eller hvis du er lat som meg, dypp dem i Nutella.
hvordan du kan si om kjøtt er dårlig etter tilberedning
4. Persille
Foto av Elise Bauer
Du kjenner den kvisten grønne ting på tallerkenen din til middag? Du skal visstnok spise det for å friske pusten. Persille inneholder klorofyll, noe som kan bidra til å bedre pusten. Prøv andre urter, som basilikum, for den samme effekten.
5. spinat
Foto av Neelima Agrawal
Mor sa alltid å spise spinat. Hvem visste at det også kunne gi deg et kyssbart pust? Som svart te inneholder spinat også polyfenoler som kan bryte ned luktende forbindelser i munnen. Så hvis du vil spise hvitløk, bør du spise litt spinat også. Prøv dem sammen i dette pesto oppskrift , så kan du (eller datoen din) takke meg senere.
6. Kirsebær
Foto med tillatelse til images.fineartamerica.com
Kirsebær inneholder forbindelser som hjelper til med å eliminere lukten av metylmerkaptan, et biprodukt fra bakterier som fører til dårlig ånde. Og i tråd med det varme datatemaet, kan du alltid prøve å binde kirsebærstenglene i knuter når du er ferdig. Hvis det eneste du liker skitne er drikkene dine, kan du prøve dette skitten kirsebærlimonade.
7. Brød
Foto med tillatelse fra noglutennaturalgirlproducts.com
gjør drikke melk brystet ditt større
Vent, hva? Det kan være overraskende, men mangel på karbohydrater i kostholdet ditt kan føre til halitose. Når kroppen din forbrenner fett, frigjøres kjemikalier, kalt ketoner, i pusten. Brødets herlighet slutter ikke der, det er det alle typer grunner du bør spise karbohydrater. Så pass den brødkurven, dette er diettråd jeg tror vi alle kan komme bak.
Trenger du mer pusteoppfriskende informasjon? Sjekk ut disse artiklene:
- Gum: The Nitty Gritty on the Sticky Stuff
- Mistletoe Munchies: 5 Foods for Better Breath
- 7 matvarer garantert å kukke deg
