Hei, jeg heter Lindsay og er en kombucha-rusavhengige ( Hei Hei Lindsay )
Jeg har nylig overvunnet min avhengighet av kombucha og oppdaget at det er mye mer bak den gjærte teen alle elsker enn det som møter øyet (og ikke på en god måte).
Avhengigheten begynner
Avhengigheten min startet i løpet av sommeren. Jeg visste ikke mye om kombucha bortsett fra at den er full av sunne bakterier som er kjempebra for magen din og at flaskene var søte. Det var nok til at jeg bestemte meg for å prøve det.
Først følte jeg meg som en ny person. Jeg har alltid hatt mageproblemer (takk angst!), Men etter bare noen få slurker virket det som om magen min slappet av. Fra da av ville jeg nippe vekk når jeg følte meg kvalm. Jeg hadde blitt en troende.
For mye av det gode?
Kombucha var så deilig, forfriskende og helbredende for magen min at jeg, akkurat som et stoff, ble avhengig. Det kom til det punktet hvor jeg hver dag drakk minst en flaske, om ikke mer, og vanligvis på kort tid.
Sakte men sikkert begynte magen å snu på meg.
hva er den dyreste brennevin i verden
Den magiske gjærte teen lette ikke lenger magen min, men så ut til å fremkalle kvalmen. Jeg husker at jeg følte meg morsom hver gang jeg tok en slurk, men tenkte ikke så mye på det. Kombucha hjalp til, så jeg fortsatte å drikke.
Like etter begynte jeg å oppleve alvorlig syre refluks, til det punktet hvor medisin ikke hjalp. Det gikk aldri i tankene mine at kombucha kunne ha vært utløseren.
Intervensjonen
Når kom jeg endelig til den konklusjonen at kombucha kanskje hadde vært synderen? Da jeg begynte å kaste opp magesyre. Ja, det er riktig, magesyre . Jeg våknet en morgen kvalm som alltid og begynte å peke klar væske, og i tre dager i strekk følte jeg at jeg døde.
Jeg ble redd for at noe var alvorlig galt. Resten av sommeren ble fylt med endeløse legebesøk, en håndfull blodprøver, og uendelig søvn for å få kvalmen til å forsvinne. Men etter alt dette visste ingen hva som var galt, noe som igjen freaked meg mer. Min egen lege hadde ingen anelse om hva som skjedde med meg.
Moren min var like bekymret og redd som jeg var. Når blodprøvene mine kom tilbake, begynte hun å se på effekten av kombucha. Vi fant ganske raskt at det er veldig lite informasjon om det, men det er veldig viktig å vite.
Kombuchas stille bivirkninger
Først og fremst fant vi ut at kombucha har mye koffein (det er tross alt gjæret svart te), som igjen kan gjøre det super surt. Jeg burde ha visst dette, men ingen snakker egentlig om det. Det er ingen advarsel på kombucha-etiketter om koffein, og når jeg tenker på te, tenker jeg ikke på koffein. Men det er der! Hvis du har IBS eller noen fordøyelsesproblemer, kan kombucha gjøre dem verre når de konsumeres i store mengder.
For det andre inneholder den gode bakterier, men det kan være for mye av det gode. Å drikke for mye kombucha kan føre til gjærinfeksjoner, gass og oppblåsthet, kvalme og kan potensielt føre til bakteriemi (når bakterier kommer inn i blodet ditt).
Til slutt, hvis du har et svekket immunforsvar (som jeg gjorde den gangen), kan det å drikke kombucha faktisk støtte veksten av bakterier på en ikke så god måte, noe som kan føre til ytterligere infeksjoner.
Jeg sluttet umiddelbart å drikke kombucha, og symptomene forsvant. Jeg kunne ikke tro at favorittdrinken min som en gang hadde bidratt til å lindre kvalmen, nå var årsaken til smertene mine.
Nå prøver jeg å holde meg borte fra kombucha så mye jeg kan. Jeg skal innrømme at jeg noen ganger sniker meg inn en slurk eller to, men jeg vet at det er for lett å falle tilbake i det - gamle vaner dør hardt. Det jeg tok fra hele denne opplevelsen var at det kan være for mye av det gode og at moderering er nøkkelen.
Så for helsens skyld har jeg sagt sayonara til favorittdrinken min.
