Først tenkte jeg ikke å lese eller undersøke magasiner som Men's Health eller Men's Fitness, for de er skrevet for menn å lese, men da ba min personlige trener meg sjekke dem ut for nye treningsbevegelser og informasjon . Som jeg gjorde, skjønte jeg at mye av informasjonen, ikke bare treningsøktene de demonstrerer og forklarer, er veldig nyttig for meg selv, som kvinne, og jeg skjønte at hvis jeg kan lære av dem, så burde noen andre gjøre det. Menns helsemagasiner har faktisk gjort treningsregimentet mitt vanskeligere, sammen med andre aspekter av livet mitt som du noen ganger bare trenger, men er redd for å se etter.
Trening
Foto med tillatelse fra Pixabay.com
En av de første jeg så på og fulgte på på Facebook var Men's Health. De har ikke bare gode artikler om forskjellige typer treningsøkter som publiseres hver dag, men også mye av tiden, de vil ha videoer for å demonstrere treningsbevegelsene eller til og med live-økter som du kan se og trene akkurat der og der. Videoene er kjempebra, for når det er beskrevet en treningsøkt i tekst er det vanskelig å fullstendig forestille seg skjemaet og hvordan trekket gjøres. Treningen er veldig nyskapende, og de legger ut nye øvelser hver dag som alltid ender med å sparke meg, men jeg føler meg fantastisk for å prøve dem uansett.
Vende mot andre, som Menns Fitness , bladet er flott for øvelser også. Jeg vet at ikke alle dere nødvendigvis vil samle seg, så de har også vekttapsprogrammer hjemme med bare kroppsvektøvelser, noe som er bra for de som ikke ønsker å bygge mer muskler, men forme og tone kroppene sine. Det deler også opp treningen i kategorier, avhengig av om du vil fokusere på utholdenhet, muskelbygging, kondisjonstrening eller bare vil ha noen treningstips. Treningsblogger og magasiner for menn er flotte fordi de har forskjellige typer øvelser mange ikke har tenkt å prøve før, og vi som kvinner har de samme evnene, vi kan bare ikke være redd for å prøve fordi det er rettet mot menn.
Ernæring
Foto med tillatelse fra flickr.com
En annen av favorittaspektene mine, fordi jeg elsker mat og som ikke gjør det, er videoene som Men's Health har som viser hvordan du kan lage proteinpakkede måltider. Etter en trening trenger du alltid protein, og disse videoene er kule fordi det ikke bare er kjedelige måltider som grillet kylling, de tar kule oppskrifter og viser deg hvordan du lager dem. En av favorittene mine er det proteinpakket kylling enchiladas fra Men’s Health .
Vi skriver dem, så la oss lese dem
Foto med tillatelse fra Pixabay.com
Da jeg forsket på forskjellige menns helsemagasiner, la jeg merke til at mange av artiklene er skrevet av kvinner. Dermed skal publikum også være kvinner. Når det gjelder kondisjon, helse og morsomme nye måter å være sunn på, er det ingen forskjell mellom menn og kvinner, kroppene våre er bygd den samme i den forstand, og hvis kvinner kan skrive om det, så kan vi definitivt prøve det som vi vil.
“X” vurdert
Foto med tillatelse fra Pixabay.com
Ok, på tide å bli litt intim. En annen interessant del av menns helsemagasiner er hvordan de fokuserer mye på relasjoner, for det meste “X” -verdige ting, mye av tiden snakker vi bare med vennene våre om dette, men noen ganger er det skummelt å nevne noe eller ikke vite noe . Ikke vær redd for å se på disse artiklene. Det virker skremmende, men du er like mye en del av intimiteten som mannen er, og hvis han kan lære og lese om det, kan du også.
Intimidasjonsfaktor
Noen ganger leser vi ikke ting hvis de er målrettet mot ett kjønn, men prøv å lese et manneblad noen ganger, eller menn prøver å lese kvinneblader. De deler mye som jeg noen ganger tror vi er redde for å snakke om sammen. Vi kan være forskjellige rundt mange aspekter av livet, men trening og ernæring er nøkkelelementer, og herrebladene har virkelig hjulpet meg med å finne nye måter å være sunn på. Jeg leste om 5-6 av artiklene på Facebook om dagen fordi de har nye og innovative treningsideer som jeg elsker. Først ble jeg skremt fordi de snakket med menn, men så innså jeg at jeg også kunne utføre treningsøktene de demonstrerte. Artiklene snakker kanskje til menn, men dette betyr ikke at vi kvinner også kan ta fra dem.
