Det er ingenting som å våkne opp på søndag morgen til lukten av egg, bacon eller kanskje til og med ferske, hjemmelagde pannekaker. Det setter bare en varm følelse i magen. Og ærlig talt, hvem liker ikke frokostmat? Her er fem grunner til at frokost er dagens beste måltid, og hvorfor du alltid bør spise den.
1. Det er en unnskyldning for å ha dessert som et måltid
Posey Memishian
Hvorfor vente med å tilfredsstille søtten din når du kan gjøre akkurat det når du våkner? Enten det er pannekaker, vafler eller pannekaker, gir hver en uendelig utvalg av søte pålegg å ta frokosten din fra bla til fantastisk. Druk dem i sjokolade, lønnesirup, melis, eller hvis du vil være sunnere, bær og honning.
2. Frokostmat fungerer til ethvert måltid på dagen
Caroline Ingalls
Siden frokosten inneholder så mange forskjellige matvarer, kan du bokstavelig talt spise frokost til ethvert måltid på dagen. Ett allsidig måltid når som helst? Jeg tror ikke det blir mye bedre enn det. Hvis du kommer sent hjem og ikke har tid til å lage middag, hva er galt med en god bolle med frokostblandinger eller litt havregryn? Kjeder deg med venner klokken 2? Eksperimenter med en ultimate frokostpizzaproduksjon . Det er vinn-vinn uansett klokka er.
3. Det er ganske enkelt å lage
Kelsey Emery
Det er ikke akkurat rakettvitenskap å lage egg. Åpenbart gjør øvelse mester, men det er millioner av oppskrifter på nettet som gir deg trinnvise instruksjoner for noe så enkelt som eggerøre, eller noe mer komplisert som posjerte egg . Det er alternativer som passer til enhver livsstilstype, uansett hvor opptatt du er, med 5-minutters alternativer, mikrobølgeovn alternativer , eller alternativer over natten.
4. Det er mange forskjellige alternativer
Kristine mahan
Enten du ønsker noe søtt eller noe velsmakende, bare vet at det er frokostmat for deg. Hvis noen startet en liste over all frokostmat i verden, ville det sannsynligvis ikke ta slutt. Det er avokado toast, Acai-boller , pannekaker , vafler , egg (med mange måter å lage dem på), og listen fortsetter og fortsetter. La meg fortelle deg at smaksløkene dine definitivt vil bli fornøyd til frokosten med alle disse deilige alternativene som er tilgjengelige for dem.
5. Det er en god måte å få en positiv start på dagen
Emma Brant
En annen grunn til at frokosten er best er at den gjør magen glad og mett, og hvis magen er lykkelig, har du større sjanse for å ha en god dag. Studier har vist at folk som spiser frokost har det bedre og er mer positive sammenlignet med de som hopper over frokosten. Ta deg tid til å mate deg selv et velsmakende måltid om morgenen beviser for kroppen din at du bryr deg om den og vil gi næring til den. Mat er viktig for kroppen vår, og spesielt trenger energi i gir å starte dagene på en god fot. Også et pluss, frokost gir noe å se frem til hvis du absolutt ikke er en morgenperson.
Som du kan se, er det mange grunner til at frokost er det beste måltidet på dagen, og hvorfor du bør innlemme det i din daglige morgenplan. Mange ganger blir frokostens verdi oversett, men det er virkelig et viktig måltid for å starte kroppen og stoffskiftet. Så hold magen glad og sørg for å mate deg selv med en deilig og næringsrik frokost hver morgen , selv om det bare er en proteinbar fordi din lave tid. Stol på meg, kroppen din vil takke deg senere.
