Noen gang lurt på hvorfor noen bestemmer seg for å drikke te hver morgen i stedet for kaffe? Det viser seg at kaffe faktisk har negative effekter på kroppen din (i tillegg til bare å gulne tennene dine.) Her er 10 grunner til at det alltid er en god ide å velge te fremfor kaffe:
Foto av Caroline Grew
1. Te kan hjelpe vekttap. (Hvem elsker ikke det?)
EGCG og koffein i grønn te krymper fettcellene og gjør muskelcellene mer aktive. Grønn te er kjent for å starte stoffskiftet.
spisesteder kjører inn og dykker sentrum av Chicago
2. Te hjelper deg med å beskytte beinene dine.
En nylig studie viser at personer som drikker te har sunne, sterke bein og er mindre sannsynlig å utvikle osteoporose.
Foto av Caroline Grew
3. Te hydrerer kroppen og etterfyller væsketapet.
hvor mye koster en flaske evigklar
Fordi te bare er H2O med litt smak, erstatter det varmt eller kaldt vann hvis du har mistet hele dagen, og gir fuktighet til kropp og hud.
4. Te har en høyere konsentrasjon av antioksidanter, som kan være mer effektive for å forebygge sykdommer.
5. Kaffe øker kolesterolet. Te gjør ikke det.
6. Over 1000 kjemikalier er funnet i stekt kaffe (19 av dem er kjent som kreftfremkallende stoffer).
hvordan du holder tennene hvite mens du drikker kaffe
Det kan ikke være for sunt.
7. Te har et aldringspotensial på grunn av antioksidanter og kan forhindre hjertesykdom.
Antioksidantene i te er gode ressurser for å holde kroppen din ser og føles fantastisk.
8. 3 til 4 kopper te om dagen kan forhindre hjerteinfarkt og kreft.
Antioksidantene i te bekjemper skadelige kjemikalier i blodet og forbedrer blodkarens evne til å slappe av.
Foto av Caroline Grew
9. Folk som drikker 4 kopper te om dagen har lavere nivåer av stresshormonet kortisol.
Te kan brukes som et antidepressivt middel og kan øke humøret ditt.
10. Te inneholder fluor, som beskytter tennene.
Å drikke riktig mengde fluor kan være bra for tennene, i motsetning til kaffe som fører til misfarging.
hvordan å dampe søte poteter i mikrobølgeovnen
