Disse sjokoladeproteinvaflene vil få deg til å føle deg sunn

Jeg vet ikke om deg, men jeg bruker stadig penger på trendy ting i mine forsøk på å være sunnere. Imidlertid ender disse tingene oftere enn ikke med å samle støv i pantryet mitt. Dette inkluderer proteinpulver Jeg kjøpte beregnet på en matbit etter trening, men da skjedde treningen ikke. Hvis du er som meg eller til og med hvis du faktisk trener og leter etter nye måter å bruke proteinpulver på, kan du sjekke ut denne oppskriften på proteinpakket sjokoladevafler. Det er super enkelt og får deg til å føle deg som en semi-helsegud.



hvordan man lager nachoost med velveetaost

Proteinvafler

  • Forberedelsestid:5 minutter
  • Steketid:6 minutter
  • Total tid:11 minutter
  • Serveringer:1
  • Lett

    Ingredienser

  • 1 scoop sjokoladeproteinpulver
  • 3 ss mel
  • 1 ts bakepulver
  • 1 egg
  • 4-6 ss vann
sjokolade, peanøttsmør, godteri, fløte, peanøtt, søt

Sydney Spaulding



  • Trinn 1

    Kombiner proteinpulver, mel og natron i en bolle og visp sammen.



    Gif av Sydney Spaulding

  • Steg 2

    Tilsett egget og bland det i de tørre ingrediensene.



    hva som gjør fargen i matfarging

    Gif av Sydney Spaulding

  • Trinn 3

    Tilsett vann, 1 ss av gangen til den har en smørlignende konsistens.

    Gif av Sydney Spaulding



  • Trinn 4

    Smør vaffeljernet og kok vaffelen i ca 5 minutter.

    Gif av Sydney Spaulding

  • Trinn 5

    Legg pålegg for å gjøre vaffelen din ekstra deilig. Jeg liker å bruke peanøttsmør og mørk sjokolade.

    #SpoonTip: Du kan lage en haug med disse vaflene på forhånd og fryse dem til å nytes senere.

    Gif av Sydney Spaulding

    beste sjokoladekakene i Los Angeles

Populære Innlegg

Hvorfor målet ditt ikke skal være 'mager'

Å sikte på tynn er usunt. Skinny er en vag ide som ikke adresserer ens helse. Det er på tide at vi setter helsen vår først.

De 10 beste meksikanske restaurantene i Atlanta, stol på meg

Jeg vil takke elendige, quesadillas og burritos for å bevare sunn fornuft.

4 frø du bør spise hver dag

Det hele starter fra ett lite frø, ikke sant? Lær mer om næringsstoffene og fordelene med frø som chia og lin og måter å bruke dem i kostholdet ditt.

Den virkelige grunnen til at bønner gjør deg skremmende

Den skitne sannheten bak hvorfor bønner får deg til å fise.

De beste ostekakene på ostekakefabrikken, rangert

Hvis du skal betale $ 9 for et stykke ostekake, er det bedre. Vi hjelper deg med å bestemme deg.

7 frukt og grønnsaker du bør legge til i vannet ditt

Vann er ikke alles valg. Å legge frukt og urter til H2O vil pumpe opp vannet vårt med smak, og vitaminer som gjør vann langt fra kjedelig.

Her kan du score gratis mat på bursdagen din i Gainesville

Du kan være for gammel for noen ting, men gratis bursdagsmat er ikke en av dem. Her er en liste over steder å få litt gratis Gainesville grub for å gjøre bursdagen din enda bedre.

Slik bør du bruke frosne druer

En alternativ måte å oppleve druer med sent måltid på

16 Signs You’re a Picky Eater

Fortsetter du å bestille barnemenyen? Er listen over mat du ikke liker lenger enn maten du elsker? Disse tegnene vil gi gjenklang hos alle kresne spisere.

Hva skjedde da jeg spiste McDonalds heldagsfrokost i tre dager rett

Frokost hele dagen er ikke bare et alternativ. Det er en utfordring.