Hvis du er som meg, står du opp før leksjonen hver morgen, og kaster telefonen over rommet når alarmen går. Du kaster på deg klær, tar tak i vesken og drar ut døren. Men du vet at du ikke kan klare deg gjennom en klasse uten koffein i systemet ditt. Men du bør vite, ikke alle Dunkin ’drinker gir deg det samme sparket.
Alt disse koffeinmålingene er ifølge en mellomstor drink. Disse målingene kommer også fra de oppdaterte mengdene fra 2015, etter at Dunkin ’tilførte mer koffein for å holde tritt med andre kjeder som Starbucks og Peet’s.
1. Varm sjokolade (17,5 mg)
Foto med tillatelse fra Andrea Goh på Flickr.com
Hvis du strekker deg etter den varme sjokoladen, leter du sannsynligvis ikke etter koffeinstøt. Jeg vil egentlig ikke anbefale å kjøpe en hvis du virkelig trenger å våkne etter en all-nighter.
2. Kaffe Coolatta (23 mg)
Foto med tillatelse fra @DunkinDonuts på Twitter.com
Du trodde kanskje at fordi denne drikken skrøt med å være fylt med kaffe at den ville være nær samme mengde koffein i en kopp kaffe, men du får faktisk hundrevis av milligram mindre koffein enn bare en kopp kaffe.
3. Vanilje Chai (59 mg)
Foto med tillatelse fra pinterest.com
Vanilje Chai gir deg kanskje ikke et stort koffeinstøt, men det kan gi deg en sukker høyt i stedet . En middels drink er fylt til randen med 46 gram sukker.
4. Iced Green Tea (60 mg)
Foto med tillatelse fra laura_burns på Flickr.com
En avkjølt grønn te er en god innsats hvis du ikke leter etter et enormt løft av koffein, men husk å be om usøtet. Søtet har 27 gram sukker, mens usøtet ikke inneholder noe.
5. Kaffe uten koffein (74 mg)
Foto med tillatelse fra Mike Mozart på Flickr.com
Hvis du trenger koffeinfri på grunn av helsemessige årsaker, må du definitivt ikke få koffeinfri fra Dunkin ’. Den har like mye koffein som ett skudd med espresso. Det er mye høyere enn andre kjeders koffeinfri koffein.
6. Iste (81 mg)
Foto med tillatelse fra @DunkinDonuts på Twitter.com
hvor mye koffein har en cappuccino
Hvis du ikke drikker kaffe, men fortsatt trenger å hente meg litt, er iste en ganske god innsats. Det har ikke det høyeste koffeininnholdet, men det er bedre enn ingenting, spesielt hvis du vet at du er med på en dag med finaler.
7. Latte, islatte, cappuccino, mokka, espresso (97 mg)
Foto med tillatelse fra pinterest.com
Lattes, iced lattes, cappuccino og mokka inneholder alle 97 mg i en middels drink - ikke så imponerende. Et dobbelt skudd med espresso bærer like mye. Du forventer kanskje litt mer løft, men du har det faktisk bedre med koffeinfri iskaffe som pick-up.
8. Kaffe uten is (102 mg)
Foto med tillatelse fra dunkindonuts.com
Koffeinfri iskaffe øker enda mer enn varm koffeinfri. Igjen, hvis du har helseproblemer og ikke kan ha koffein, ikke drikk Dunkin ’koffeinfri is. Det skal egentlig ikke kalles koffeinfritt. Du drikker mer koffein enn i et dobbelt skudd med espresso.
9. Dunkaccino (106 mg)
Foto med tillatelse fra dunkindonuts.com
En Dunkaccino er en blanding av varm sjokolade og kaffe, så det er fornuftig at den inneholder ganske mye koffein. Men som en Vanilla Chai, bør du også være forberedt på en sukkerhastighet. Den bærer 37 gram sukker.
10. Iskaffe (295 mg)
Foto med tillatelse fra yelp.com
Iskaffe er nesten den høyeste, men den er litt utvannet i forhold til vanlig kaffe. Alle smaker av iskaffe ville endre sukkermengden, men det ville ikke endre koffeininnholdet. Du senker alltid 295 mg hvis du er en iskaffe-fanatiker som meg.
11. Kaffe (302 mg)
Foto med tillatelse fra m01229 på Flickr.com
Du er best hvis du må reise deg til klokka 8 om morgenen? Ikke gå for noe fancy. Bare ta en vanlig kaffe. Når du faktisk ikke sovner under et foredrag for første gang, vil du takke meg.
