Med sommeren endelig her, kan vi se frem til varmt vær, dagsdrikking, stranddager og frisk vannmelon. En ubehagelig konsekvens av sommervarmen er imidlertid den fryktede svettelukten.
Det er noen få faktorer som bidrar til lukten vi avgir fra kroppen vår. Akkurat som øye- og hårfarge, genetikk bestemmer din naturlige lukt som kommer fra olje- og svettekjertler. I tillegg endres aktiviteten til bakterier på huden vår som får oss til å lukte når vi blir eldre.
Den endelige agenten som gir svetten vår lukten som den gjør, er maten vi spiser. Folk skjønner ikke hvilken innvirkning visse matvarer har på måten vi lukter på. Selv om vi ikke kan endre de biologiske komponentene som får svetten vår til å lukte slik den gjør, kan vi kontrollere hva vi legger i kroppen vår.
Rødt kjøtt
Og årsaken til stinkende svette er ... rødt kjøtt! Dette skyldes at det tar litt tid å fordøye. Den første konsekvensen av den langsomme fordøyelsen er at kjøttet ender med å råtne under fordøyelsesprosessen.
enkle ting å ta med til en potluck
Aminosyrer som finnes i kjøtt, etterlater rester i tarmene som må brytes ned av tarmenzymer. Deretter kombineres de med hudens naturlige bakterier for å produsere en illeluktende kroppslukt.
En annen konsekvens er at kroppen din må jobbe hardt for å bryte rødt kjøtt ned, så dette resulterer i at svettekjertler svetter mer enn vanlig.
Alkohol
Selv om det er en flott tid i systemet, lukter ikke alkohol så bra på vei ut. Enten det er øl, vin eller brennevin, har det samme effekt på kroppslukten din.
Siden bare 90% av din alkoholholdige drikke metaboliseres til eddiksyre, må de andre 10% unnslippe på andre måter. En primær vei ut er gjennom porene når den beveger seg gjennom blodet ditt.
Grønnsaker
Alle understreker hvor viktig det er å spise grønnsakene dine, men lite vet de at det får svetten til å stinke. Grønnsaker som brokkoli, asparges, kål og rosenkål inneholder svovel. Dette stoffet har naturlig en dårlig duft og vil få svetten til å lukte enda mer når den skilles ut.
Spicy Foods
I likhet med brokkoli, krydret mat inneholder helsemessige fordeler som å øke stoffskiftet. På den annen side består disse matvarene også av svovel. Spis dem med måte for å unngå å stinke opp i rommet i løpet av denne varme sommeren.
Søppelmat
Junk food er en ting vi trygt kan insistere på at du kutter ut av kostholdet ditt for å deodorisere kroppen din. Bearbeidet mat og godteri mangler klorofyll, en komponent som hjelper kroppen å lukte godt. Erstatt søppel med frukt og grønne grønnsaker for å sikre at duften din blir søt.
Hvitløk
Allicin, som finnes i en svovelforbindelse kalt allin, frigjøres når hvitløk blir kuttet, knust, terninger, hakket eller under hvilken teknikk du velger. Det viktigste å merke seg er at når allicin er konsumert, konverterer det til andre stoffer som kombineres med bakterier som gjør svetten din stinkende.
Karri og spidskommen
Karri og spisskummen har en tydelig duft mens maten er både på tallerkenen din og i kroppen din. Det er absolutt trygt å si at det lukter mye bedre når du ikke svetter det ut skjønt. Noen ganger slipper ikke aromaen av karri og spidskommen fra å stinke porene dine før noen dager etter inntak.
Mat rik på kolin
Egg, lever og fisk inneholder alle et næringsstoff som kalles kolin. Det ligner på B-vitaminer og kan brukes til å behandle leversykdommer, forhindre depresjon og senke kolesterolet. Det er en fangst skjønt. En ting ingen forteller deg om kolin, er at det hjelper til med å få kroppens lukt til å lukte fisk. Begrens kolininntaket ditt for å unngå å bli forvirret i et hav.
hvordan få skitt ut av hvite bukser
Det er negative og positive konsekvenser av nesten alle matvarer vi legger i kroppen vår. For mye av noe er ikke bra for deg, og for lite av det er heller ikke sunt. Et balansert kosthold er nøkkelen til å unngå at svetten stinker opp uansett hvor du er i sommer.
