Paleo dietten er raseri i disse dager. Restriksjonene på en Paleo diett inkluderer ingen hvete, ingen korn, ingen soya, ingen bønner og ingen meieriprodukter. Fans av Paleo bli vant til å lage mat fra bunnen av og spise hjemme, for det er den eneste måten å unngå soyaolje, korn, kjemikalier, sukker og meieriprodukter som er overalt i restaurantmatlaging. Noen ganger hvis du er sammen med en gruppe venner eller bare er veldig sulten hjemmefra, kan det være en virkelig kamp å spise ute.
Den gode nyheten er at det er mulig å spise godt på en gatekjøkken. Neste gang, ikke hopp over når vennene dine lager en Panera pitstopp. Her er en liste over de beste Paleo-tingene å bestille på Panera for å unngå å bruke timer på å plukke den osten fra salaten din.
Mat
Nybakte brød, bagels og bakverk : Ikke
Foto med tillatelse fra panerabread.com
hvordan spise mer på en buffé
For et sted med 'brød' i navnet, kan du dessverre ikke ha noe brød hvis du er Paleo. Enhver mat som inneholder gluten er et nei-nei. Jeg vet at lukten av ferske bakverk er uimotståelig, men prøv å ikke bli fristet til å spise bakevarer. Det er andre flotte Paleo-alternativer som venter på deg som får deg til å glemme alt om de deilige informasjonskapslene.
Salater : Ja
Foto med tillatelse fra panerabread.com
Bare vær sikker på å bestille salater minus ost og wontons eller tortillastrimler. Be om å bytte inn grønnsaker som oliven og pepperoncini uten ekstra kostnad.
Smørbrød : Ikke
Foto med tillatelse fra panerabread.com
Sandwichene er åpenbart ikke Paleo på grunn av brødet (og mange kommer med ost). Det er for øyeblikket ikke noe alternativ å pakke inn sandwichen din i salat som på In-N-Out eller Shake Shack. Du kunne bare spise innsiden av sandwichen hvis du ville, men hva er moroa i det?
Supper : Ikke
Foto med tillatelse fra panerabread.com
Overraskende nok er det ingen Paleo suppe alternativer på Panera. Nesten alle Panera supper har enten pasta eller ost i seg, så de er ikke et godt alternativ. Ingen suppe for deg.
Hemmelige menyelementer : JA
Som Starbucks, Chipotle eller Chick-fil-A Panera har en hemmelig meny. Den beste nyheten er at elementene på denne menyen alle er paleovennlige. Her er noen av alternativene:
- Power Breakfast Egg White Bowl With Steak
- Kraft middelhavskylling eller kalkun salat
- Power Steak Salatpakker
Foto med tillatelse fra secretmenus.com
hvordan å fortelle når røde pærer er modne
Drikker
Ok, så du gikk gjennom alle bryet med å velge en Paleo-vennlig forrett. Nå må du velge noe å drikke. Nybrygget kaffe på Panera er et flott alternativ, men jeg foretrekker te eller smoothie.
Kaffe : Ja
Foto med tillatelse fra panerabread.com
Bare få fersk brygget svart kaffe (inkludert iset), fordi alle andre alternativer for kaffe / koffein er fylt med sukker og melk.
Te og smoothies : Bare noen
Foto med tillatelse fra panerabread.com
Hvis ideen om å drikke svart kaffe tjener deg, har Panera mange gode smoothie- og tealternativer. De beste drikkene å få er Peach & Blueberry Power Smoothie med mandelmelk, Green Passion Power Smoothie og Passion Fruit eller Açaí Iced Green Tea . Teene er et godt valg fordi de er det 0 kalorier og er en favoritt hos kundene.
