Når jeg våkner om morgenen, er det første jeg sjekker telefonen min: tekster, og deretter Instagram. Tekstene mine er vanligvis begivenhetsløse, primært fra moren min, og minner meg sannsynligvis om noe jeg vil glemme om et øyeblikk. Så skiftet mitt til Instagram skjer innen få sekunder. Her oversvømmes jeg av bilder av to sammenstøtende kategorier: mat og figurer.
Først blir jeg plaget av et bilde av en kremaktig, fettfylt iskrem med vaniljestang, på en sukkerholdig, knasende oblatkegle, toppet med varm fudge og knust kapteinknusing, og tvinger meg til å innse hvor tom magen min er. Når tankene mine begynner å samle ideer til en gluttonøs frokost, blir jeg plutselig møtt av et bilde av min en gang lubne barnehagevenn, som nå poserer i en bikini, stikker tynn, lårgap minst tre inches bred.
Jeg er forbauset, misunnelig, og nå sint på meg selv for selv å tenke på de sjokoladepannekakene jeg så ønsket meg noen øyeblikk før. Dette fortsetter frem og tilbake til jeg blir lei av å se menneskers bilder, og jeg bestemmer meg for at jeg bare trenger å fortsette med dagen min. Men på dette tidspunktet har dikotomien mellom den deilige maten og de skrøpelige kroppene gjort at jeg føler meg vridd og skyldig, og påvirker måten jeg skal spise og se på meg selv resten av dagen.
Gif med tillatelse fra giphy.com
Denne typen kamp er ikke unik for bare meg. Det er ingen overraskelse at sosiale medier og spiseproblemer er korrelert, ettersom vi nå lever i en generasjon som ikke lar deg unnslippe presset fra tynnhet. Det ser ut til at vi feirer mat og kvinnelige kropper nå mer enn noen gang. Vi omfavner oss i nakenheten, alt sammen mens vi smelter på herlig, deilig mat.
GIF med tillatelse fra giphy.com
Men hver og en av oss vet at det ikke er en feiring, det er en måte å skamme seg - selv om ikke med vilje. Det skammer de som faktisk spiste hele pizzaen som ble lagt ut på bildet og sjokkerende ikke er 95 pund. Det skammer dem som legger ut bilder av mat og ikke spiser den, noe som gjør dem til svindel. Det skammer dem som ikke spiser mat og som et resultat er en pinne som fornærmer en ekte sykdom: anoreksi. Og det skammer dem som uansett hva de gjør, aldri vil ha kroppen til Miranda Kerr.
GIF med tillatelse fra giphy.com
Faktisk, ifølge National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders , media har en direkte effekt på samfunnets oppfatning av tynnhet. I 1991 oppga 81% av 10-åringene (ja, 10-åringene) at de var redd for å være feit. Tenk deg hvordan dette tallet må ha økt ettersom eksponeringen av modeller og usunne tynne kvinner nå vises gjennom så mange utsalgssteder. Jeg var også et offer for det, men i 2010 trodde jeg at jeg oppdaget svaret: Jeg fant en liten løsning, en rask løsning, hvis du vil, som ville la meg få kaken min (ta et bilde av den), og spis den også.
Jeg bestilte hva jeg ville til middag - Serafinas trøffelpizza med hummeravioli, sprø ris med tunfisk, you name it. Og så, uansett hvor mett jeg følte meg, ville jeg smelle et par små rosa piller, og våkne neste morgen og følte meg tom og tynn. Pillen? Avføringsmidler .
Vi liker ikke å snakke om dem fordi de er grove. De er 'ulike', hvis du vil, noe som gjør det til et ubehagelig tema. Jeg kommer ikke til å lyve - jeg føler meg icky til og med å skrive dette, da det er så lite karakter å diskutere slik virksomhet. Ingen vil røpe hva de gjør på badet, og ingen vil høre om det. På grunn av dette var det en lett hemmelighet å holde, og en som fikk meg til å føle meg pen.
GIF med tillatelse fra giphy.com
Imidlertid ble det som gikk fra å ta en eller to piller etter en stor middag, raskt fire eller fem nesten annenhver dag. Jeg gikk fra å ta dem, til å være avhengige av dem, til å i utgangspunktet leve på dem. Jeg kom på denne onde syklusen som resulterte i et behov for å ta disse pillene, selv når jeg ikke unnet meg et stort måltid, som igjen ga meg forferdelig, tarmforstyrrende magesmerter om natten.
Jeg forsto ikke hva som skjedde, og fordi det er et så tabubelagt tema, ble jeg for flau til å be om hjelp. I løpet av noen få måneder kastet jeg om natten fra disse vemmelige pillene, men jeg klarte bare ikke å gå av dem, selv når de faktisk sluttet å jobbe. Flau, smertefull og ikke tynnere enn da jeg begynte, gikk jeg endelig til lege.
Problemet med disse pillene er at de ikke får deg til å gå ned i vekt. Selv når du føler at du skyller ut alle kaloriene du spiser, haster fordøyelsesprosessen, har faktisk de fleste kaloriene og næringsstoffene fra maten du spiste allerede blitt absorbert i tynntarmen. Følelsen av å være tom er bare det midlertidige tapet av vannvekt, men følelsen av å være 'tom' får deg til å føle deg lett og åpen.
GIF med tillatelse fra giphy.com
Det finnes forskjellige typer avføringsmidler: bulkdannende avføringsmidler, sentralstimulerende midler, smøremidler, mykningsmidler og saltvannslakserende midler. Noen av de vanligste som blir misbrukt er orale avføringsmidler, slik som bulkdannelse (tenk Metamucil og Citrucel) og sentralstimulerende midler (som Ducolax).
Bulkdannende avføringsmidler absorberer vannet i tarmene, og heves for å danne avføring. Problemet er at de bare dehydrerer deg og forårsaker tap av mineraler, elektrolytter og fibre. Så selv om du kanskje våkner med den følelsen av 'tomhet', når du først har et glass vann, kommer du tilbake til der du startet.
Stimulerende midler virker derimot på tarmveggen ved å øke muskelsammentrekninger og bevege seg videre. Så igjen, egentlig ikke gjør noe med maten du fremdeles ikke har fordøyd: alle kaloriene du spiste kvelden før, blir fordøyd før et sentralstimulerende middel vil gjøre sitt.
Foto med tillatelse fra livestrong.com
Problemet med avføringsmidler er følelsen det gir deg, det høres dumt ut fordi vi vet at de ikke virkelig forårsaker vekttap, men det er befriende å våkne og føle at det ikke er noe i magen. Det er nesten som en ny start. Ifølge ANAD praktiserer 50% av kvinnelige studenter i USA usunne metoder for vekttap, avføringsmidler er en av de viktigste strategiene, og dessverre en som ikke blir nevnt.
kan du spise vannmelonfrø rett fra frukten
Siden det aldri blir snakket om, er helsemessige implikasjoner ukjent for så mange også. Ifølge National Eating Disorders Association , avføringsmidler forårsaker en forstyrrelse i mineralbalansen du mister så mye natrium, kalium, magnesium og fosfor, som alle er avgjørende for at ikke bare tykktarmen, men også muskler og hjerte fungerer. Alvorlig dehydrering oppstår, noe som resulterer i skjelving, svakhet og besvimelse.
Misbruk av disse pillene resulterer også i avhengigheter, noe som betyr at tykktarmen slutter å reagere på vanlige doser, så du må fortsette å øke mengden din, og uten dem klarer du ikke å fordøye og gi mat ordentlig. Til slutt, og alvorlig, kan tykktarmen bli ødelagt, noe som resulterer i manglende evne til å kontrollere eller holde i avføring. Risikoen for infeksjon og til og med tykktarmskreft øker.
Foto med tillatelse fra webmd.com
Jeg, som så mange andre, ignorerer ofte bivirkninger fordi jeg trodde det aldri ville skje med meg. Tro meg, dette er ikke en '1 av hver 1.000.000 person vil bli berørt' situasjon disse tingene skjer. Jeg har hatt så mange hodestopp og svimmelhet på grunn av dehydrering, og jeg var helt avhengig av avføringsmidler. Jeg var som en narkoman - jeg var redd for ikke å ta dem. Jeg var engstelig hver natt hvis jeg ikke kunne finne tid til å pille pillene mine privat. Doseringen min økte stadig, og jeg kunne ikke fungere ordentlig uten dem.
Og den verste, mest pinlige effekten av disse pillene er det faktum at baderomsfunksjonene dine er utenfor din kontroll. Så mange par undertøy og bukser har blitt ødelagt på grunn av disse ondskapsfolkene.
Dette er hva du trenger å vite: avføringsmidler er en måte å rense, og de er skadelige når de tas unødvendig. Det er ingen vei rundt det. Til å begynne med virker de på en rar, vridd måte glamorøse. Du tar disse bittesmå små pillene, og mens nettene er smertefulle - fylt med kramper som er nesten uutholdelige - våkner du, tar noen turer til toalettet, og plutselig er magen borte.
Du føler deg fysisk lettere. Og dette er grunnen til at disse pillene er så skumle. Følelsen den gir deg representerer ikke hva den faktisk gjør, eller skaden den forårsaker kroppen din. Men i kombinasjon med slanking og overflødig trening vil du tydeligvis gå ned i vekt, men de tre er en dødelig kombinasjon.
GIF med tillatelse fra tumblr.com
De siste månedene har endelig diskusjonen rundt avføringsmidler fått litt oppmerksomhet. I januar 2015, Marie Claire la ut en artikkel om Anna Fields , en kvinne som var nær døden på grunn av sine usunne matvaner og avføringsmiddel. Fields sier at etter å ha tatt avføringsmidler for første gang våknet hun og 'den fete jenta i [henne] følte seg nesten ... pen.'
Hvis jeg kan sende en melding til noen der ute som sliter med disse pillene, er det bare å vite at de er villedende. De ser ut til å være trygge siden du kan kjøpe dem i alle aldre i hvilken som helst apotek. De anbefales som en trygg behandling for forstoppelse, slik at de ikke gjør det synes farlig. De er små, ufarlige piller (noen er til og med pene og rosa). Men vær så snill å vite, de gjør det ikke bare ingenting for vekten din, men de vil forårsake alvorlige indre skader.
Stopp avføringsmidlene, og velg i stedet en naturlig måte å gå ned i vekt: drikk mye vann, trene, spis svisker hvis du trenger det ekstra sparket for å få ting til å bevege seg. Men ikke se etter lykke eller skjønnhet i en reseptfri boks med piller. Omfavne kroppen din som Nicki, feil og alt.
GIF med tillatelse fra giphy.com
