Jeg vet hva du tenker akkurat nå: dette er sannsynligvis bare en artikkel som berømmer periodecupen for fordelene og nedsettende bruken av tradisjonelle pads og tamponger. Men som noen som aldri har satt inn en tampong før jeg brukte en periodekopp, slet jeg mye med å lære å bruke en, og dermed kan jeg erkjenne både fordelene og problemene med produktet. Samlet sett har imidlertid koppen endret livet mitt til det bedre, og jeg er her for å dele min side av historien - ikke så vakre fakta og alt.
hvor mange kilo kan jeg miste på to måneder
Hvordan det hele startet
Jeg har vært en livslang miljøverner (sjekk ut artiklene mine på sparsommelig og å være en miljøvennlig foodie), og med introduksjonen av periodecup på markedet visste jeg instinktivt at det var den riktige bryteren for meg. En menstruasjonskopp (eller periode) er et feminint hygieneprodukt som vanligvis er laget av silikon som erstatter behovet for elektroder og tamponger. Koppen trenger bare å skiftes to ganger på 24 timer , kan brukes i opptil fem år, og lover lekkasjesikker, komfortabel beskyttelse resten av livet (samt besparelser på så lite som et halvt år).
Etter å ha gjort litt research, gikk jeg med Intima Lily Cup Compact periodekopp i størrelse A (bildet over), for kvinner som aldri før hadde født vaginalt. Problemet var at jeg kjøpte produktet og så la det sitte i baderomsskuffen min fem måneder før du til slutt oppsummerer motet til å lære å bruke det en gang for alle. Jeg fikk det ikke ved mitt første forsøk, eller andre, tredje eller til og med mitt fjerde, men det er greit - du har sannsynligvis gjettet at jeg endelig fikk det på mitt femte forsøk.
Sette inn koppen for første gang
Selv om det finnes mange artikler som sannsynligvis er mer detaljerte enn den korte oversikten min her, vil jeg gi noen innsikt jeg har lært om å sette inn en menstruasjonskopp. For det første bretter du periodekoppen (se alternativene nedenfor) med din dominerende hånd og skiller kjønnsleppene i skjeden med den andre hånden. Deretter skyver du koppen forsiktig inn. Denne delen gjør vondt de første gangene og føles som om du prøver å stikke noe inn i en murvegg, men den kommer til slutt inn. Slik ser jeg for meg å sette inn en tampong, men jeg vil innrømme at jeg fremdeles aldri har brukt en tampong den dag i dag, så det vet jeg kanskje aldri.
I utgangspunktet er nøkkelen å slappe av bekken- og skjedemuskulaturen, knebøy nesten til full sittestilling, og til og med gjøre en liten dans for å vri på koppen inni. Siden skjeden din er laget av mange muskler, er det viktig å slappe av og jobbe med kroppen din mens du bruker en mild, konsistent kraft hele tiden.
Det jeg har lært over tid er at hvis det ikke er umiddelbart behagelig ved innsetting, må du bare knebøye deg ned og slappe av mer, og skyve det lenger inn.
Den første dagen med cupen
En gang jeg endelig fikk koppen der inne, jublet jeg bokstavelig talt og gjorde en liten seiersdans på badet. Øyeblikket markerte min avgang fra periodeprodukter resten av livet - og begynnelsen på fullstendig autonomi mens jeg var i perioden.
Så snart jeg forlot badet, følte jeg imidlertid en merkelig brennende følelse og den særegne følelsen av at noe var, vet du, stakk der nede . Det var ikke utålelig, men det var nok til å bli lagt merke til når jeg gikk eller satte meg, noe som utgjør et flertall av min typiske skoledag. Jeg bestemte meg for å presse gjennom og bare fjerne koppen på slutten av dagen.
hvilken drikke skal jeg bestille i baren
Fjerne koppen (Eller hvordan jeg oppnådde et nytt nivå av ubehag i livet mitt)
Å sette inn koppen hadde ikke vært så ille etter at jeg endelig fikk den. Nå måtte jeg imidlertid fjerne koppen langt fra dypt inne i kroppen min. Til min første redsel kunne jeg ikke finne spissen av koppen stikke ut av skjeden min hvor som helst, og jeg trodde den hadde falt ut mens jeg tisset (jeg har siden lært at dette er umulig). Etter å ha båret meg noen ganger kom imidlertid spissen fram og jeg sukket lettet. Jeg googlet forskjellige kilder og konkluderte med at den beste strategien var å forsiktig peke en pekefinger opp i skjeden, og deretter trykke ned på koppens åpning (den er silikon, så den er fleksibel) for å bryte forseglingen. Tetningen danner i utgangspunktet et lite sug rundt din skjedeåpning for å forhindre lekkasjer.
er hvitt kjøtt sunnere enn mørkt kjøtt
Ved hjelp av min dominerende hånd jobbet jeg pekefingeren der oppe, og innså med panikk at det tok hele fingeren min å komme til koppens åpning. I tillegg, fordi koppen var sammenleggbar (derav 'kompakt'), hadde den rare graderte rygger som gjorde det vanskeligere å jobbe fingeren inne. (Hvis du er veldig opptatt av denne delen, bruker vennen min Diva Cup , som ikke har noen rygger, og sier at det ikke er noe problem for henne, så jeg vil gi det et skudd). Etter å ha brutt forseglingen, brettet jeg toppen av koppen ned for å redusere åpningens størrelse når den kom ut av skjeden. Med den andre hånden tok jeg tak i spissen av koppen og trakk den forsiktig ut.
Og ... heldigvis var det i utgangspunktet det. Det jeg har lært etter to perioder med å bruke koppen er at det er mye lettere å ta koppen ut i dusjen fordi du kan spre beina lenger når du knebøyer og bærer ned. På toalettet på dagtid må du plassere deg over toalettet slik at koppens innhold blir fanget av bollen.
Ulempene med cupen
Alt som er sagt, de dårlige delene av å bruke en periodekopp kommer ned på dette: fjerning og innsetting kan være smertefullt hvis du ikke er på dine tyngre flytdager (menstruasjonsblodet smører i utgangspunktet koppen når den går inn) koppen kan misfarger og lukter litt etter noen dager, selv om det ikke er noe å koke det i varmt vann og eddik ikke kan fikse det, føles det av og til fortsatt ubehagelig i løpet av de første to dagene av menstruasjonen min, når strømmen er tyngre, må jeg ha på meg en lyspute i tilfelle det kommer lekkasje fra koppen, og det kan være upraktisk å vaske en blodet kopp i en offentlig vask på dagen.
Denne siste delen er noe jeg fremdeles sliter med - søsteren min gjør det bra, men jeg er fortsatt sjenert over å vaske den foran fremmede, så jeg fjerner den for det meste på slutten av dagen i dusjen. Det er opp til deg om baderomsmiljøet ditt gjør at du føler deg komfortabel nok til å gjøre dette, men hei, det kan være en god samtalestarter.
Fordelene med cupen
Uansett ulemper med å bruke en kopp, tror jeg bestemt at proffene langt oppveier dem. Jeg har sluttet å kjøpe eller bære elektroder rundt, ikke hatt flekker på laken eller klær siden jeg brukte koppen, og føler meg virkelig god med å redusere emballasjeavfall fra engangsprodukter. I tillegg har det blitt mer behagelig over tid, og når jeg er på treningsstudioet eller til og med løper, kan jeg ikke føle koppen i det hele tatt. I det hele tatt. Dette er et sant bevis på underverkene til kvinnelig anatomi, og jeg elsker hvordan koppen perfekt bruker det indre hulrommet i skjeden til kvinners fordel.
Koppen har underlig nok også gitt meg mer selvtillit. Når jeg bruker den, føles det som hemmeligheten min, og det gir deg mulighet til å vite at du har tatt menstruasjonsspørsmål i dine egne hender (ganske bokstavelig talt). Jeg har siden fortalt mange av vennene mine og til og med fremmede, og har oppfordret dem til å gjøre det også.
beste brennevin å drikke rett fra flasken
Fremtiden for perioder
Er periodekopper en bevegelse som kan styrke kvinner i vår generasjon i årene som kommer? Jeg tror absolutt det, selv med den innledende læringskurven og ulempene som vedvarer. Hvis du er nysgjerrig, kan du prøve, og det kan bare være den beste beslutningen om personlig pleie du noensinne vil ta i livet ditt.
