Som fruktelsker har jeg en tendens til å tiltrekke meg mot å spise frukten min i stedet for å blande eller lage den. Imidlertid kommer det alltid en tid da kjøleskapet er fullt til frukten, og det er ingen måte du kan spise alt før frukten blir dårlig. Løsningen? Ta frukten du ikke vil spise (vanligvis jordbær og mango som ikke er søt nok) og kast den i fryseren.
Tips: Hvis du vil fryse en mango, kutt den først. Du vil takke meg senere. Slik klipper du den .
Neste dampende sommerdag kan du ta litt frisk frukt, litt frossen frukt og blande dem sammen for å lage en deilig, kjølig smoothie.
beste alkohol å blande med diettkoks
Leftover Fruits Smoothie: Mango & Strawberry Edition
Foto av Jocelyn Hsu
Lett Forberedelsestid: 3 minutter
Blandingstid: 1 minutt
Total tid: 4 minutter
Serveringer: to
Ingredienser:
1 mango, kuttet i biter eller terninger
3-4 jordbær
1 liten håndfull blåbær
2 ss honning eller agave
Veibeskrivelse:
1. Legg frukten din i blenderen. Tilsett mer av en frukt for å oppnå en sterkere smak.
Tips: Legg først den “mykeste” frukten. Hvis en frukt er fersk mens den andre er frossen, legg den i fersk frukt først.
Foto av Jocelyn Hsu
hurtigmat alternativer for hurtigmat til lunsj
2. Tilsett ditt naturlige søtningsmiddel (honning eller agave) og en slags væske, som fruktjuice, vann eller melk uten melk. Hvis det ikke blandes godt nok, tilsett mer væske.
Foto av Jocelyn Hsu
4. Bland til glatt.
Foto av Jocelyn Hsu
5. Hell ut smoothien din og nyt!
Foto av Jocelyn Hsu
Med en så enkel oppskrift som denne kan du gå med all frisk frukt, all frossen frukt eller en hvilken som helst blanding i mellom. Bare husk at jo mer frosne frukter du har, jo tykkere blir smoothien. På et eller annet tidspunkt kan du til og med nå det 'udrikkbare' og må piske ut en praktisk dandy-skje for å konsumere smoothien din.
kan du bli syk av underkokt svinekjøtt
Som dette? Vi skjønte. Hvorfor klemmer du det ikke?
