Semesteret er offisielt i full gang, og med det følger en travel timeplan. Mellom å hoppe fra klasse til klasse, lange netter med å studere på biblioteket og delta på hyppige klubbmøter, er du garantert ekstra sulten, og vi vet alle at det ikke er noe verre enn å være sulten uten noe som kan tilfredsstille appetitten. Med ett år på college under beltet, har jeg lært å aldri gå noe sted uten en proteinbar på hånden. Fra barkjenneren selv (stol på meg, jeg har prøvd dem alle), her er mine beste næringsrike proteinbar-plukk for å gi deg energi når du trenger en rask og problemfri pick-me-up.
#1: Bygget bar
Byggede barer er en utprøvd stift i snacksboksen min. Pakket med 16 til 19 gram protein per bar og mellom 130 og 180 kalorier hver (avhengig av smaken), vil disse barene øke energien din og hjelpe deg med å nå dine daglige proteinmål. Built Bars er den perfekte overgangen mellom godteri og proteinbar. De har en utrolig smak og tekstur som er ulik andre jeg har prøvd, som vanligvis er kalkere.
Noen av favorittsmakene mine inkluderer Mint Brownie, Kjeks og krem , salt karamell og dobbel sjokolade. Selv om ingrediensene ikke er superrene, er disse barene utvilsomt deilige og fulle av smak. Det sprø sjokoladeeksteriøret og det seige interiøret smelter godt i munnen og holder deg mett i timevis.
#2: Ingen ku
Jeg oppdaget nylig Ingen ku proteinbarer i min lokale helsekostbutikk sist sommer og ble umiddelbart forelsket i dem. Selv om de har en kalkaktig og klissete tekstur, som ikke er for alle, synes jeg de har en fin tygge. Ikke bare er No Cow Bars melkefrie, glutenfri , og veganervennlige, men de har også en imponerende ernæringsprofil drevet av plantebasert drivstoff, fullpakket med 20 til 22 gram protein per bar og bare ett gram sukker.
Ingen ku Barer kommer også i et bredt utvalg av smaker. Noen av mine favoritter inkluderer Chunky Peanut Butter, Bursdagskake (lastet med regnbuestrøssel), Sticky Cinnamon Roll og Chocolate Chip Cookie Dough. Det er virkelig en smak for alle å nyte, uten skyld.
#3: RXBAR
Det virker som om RXBAR er i raseri i disse dager, og hypen er fortjent. RX er den perfekte baren for deg hvis du er en helsenøtt som ser nøye etter rene ingredienser. De fleste av barene deres inneholder bare datoer , eggehviter, nøtter, frukt eller sjokolade, havsalt og minimal naturlig smakstilsetning, noe som gir en deilig og seig bar med en ren proteinkilde. RXBAR-er er den virkelige avtalen og legemliggjør deres 'No B.S.' holdning, som er merket dristig på emballasjen deres.
Staple RXBAR-smaker inkluderer blåbær, sjokoladehavsalt, mintsjokolade, peanøttsmør og vaniljemandel for å nevne noen. Det er viktig å merke seg at barene er litt lavere i protein enn andre alternativer; Det er imidlertid avveiningen for å være en utrolig ren, enkel og næringsrik proteinbar! Hvis du er overveldet og ikke vet hvor du skal begynne, prøv deres nye sesongbaserte høstsmaker, Gresskarkrydder og Chocolate Cinnamon Brownie, som vil varme smaksløkene når det kaldere været ruller rundt.
hva slags epler bruker mcdonald's
#4: Raw Rev Glo
Sist men definitivt ikke minst Raw Rev Glo bar er min favoritt. Jeg har alltid en oppbevaring for hånden! Glutenfri, vegansk , sertifisert Kosher , og laget av rå supermat ingredienser, hva er ikke å like? Disse barene er bokstavelig talt en sunn versjon av rå kjeksdeig : søt, seig og myk. Selv om disse barene ikke er superrike på protein, er de fortsatt næringsrike og inneholder en betydelig mengde fiber for å holde deg mett lenger.
Raw Rev Glo slår sine smaker ut av parken. De smaker mer som dessert enn et næringsrikt mellommåltid. Profftips: oppbevar disse barene i kjøleskapet for best konsistens . Noen av mine favoritter er Double Chocolate Brownie Batter, en sjokoladebunn som er den perfekte sub-en for en ekte brownie, Chocolate Chip Cookie Dough, fylt med sjokoladebiter som smelter i munnen, og Birthday Cake som er søt, fullpakket med regnbuestrøssel for lagt til tekstur, og best av alt, smaker faktisk som den kakedeigen du kjenner og elsker. Disse barene vil garantert tilfredsstille søtsuget ditt mens, enda viktigere, gir deg energi!
Du kan ikke gå galt med noen av disse barene. De er alle deilige, næringsrike, mettende og praktiske. Så neste gang du er i matbutikken eller handler på Amazon, prøv en av disse! Ditt fremtidige sultne jeg vil takke deg.
