Som den vegansk diett blir overmåte populært, folk leter etter flere og flere veganske alternativer på favorittrestaurantene sine. En av mine veganske venner drar til Chipotle og får et måltid med guac, en tortilla, ris og bønner ... ikke for loslitt.
Men trodde du noen gang at du kunne spise vegansk på McDonald’s? McDonald’s er kjent for sine hamburgere, cheeseburgere, pommes frites og kyllingnuggets. Det virker ikke som stedet en veggie-elsker ville glede seg bare på grunn av deres ekstremt kjøtt-tunge meny. Likevel kan du finne vegansk mat selv i det mest uslike. Så veganere kan glede seg fordi de også kan spise på McDonald's (for det meste) hvis de holder seg til denne listen.
forskjell mellom klumpelys og solid hvit tunfisk
Ansvarsfraskrivelse: McDonald’s oppgir på deres nettside at intet måltid offisielt sanksjoneres som vegansk eller vegetarisk. Spoon University støtter ikke offisielt noe måltid som sertifisert veganer.
1. Frukt & lønn havregryn
Foto med tillatelse fra @mcdonalds på Instagram
Hvis du ber om ingen krem, er frukt og lønn havregryn det perfekte valget for enhver vegansk frokost. Denne solide frokosten er med under 300 kalorier og 5 gram protein, og er en av de bedre valgene på McDonald's, spesielt sammenlignet med sine kolleger som McDonalds frokostsmørbrød eller deres pannekaker med frokostpølse.
2. Den grunnleggende salaten
Foto med tillatelse fra @mcdonalds på Instagram
Dette er ikke det mest spennende måltidet på McDonald's, men det er et vegansk alternativ. Med bare 15 kalorier vil du sannsynligvis ha litt mer til måltidet. Dessverre er alle andre salater på McDonald’s fulle av meieriprodukter og dressing som er vegan-uvennlige.
Du kan prøve å tilpasse en salat som 'Premium Southwest Salat med grillet kylling', men hvis du fjerner ost, kylling og dressing, sitter du igjen med litt salat, mais og bønner, og det kan være bedre å bare bestille sidesalat til å begynne med. Du kan alltid få balsamico vinaigrette på siden for en sunnere og vegansk dressing.
3. Frukt (epleskiver og søtsaker)
Foto med tillatelse fra mcdonalds.co.au
McDonald’s selger frukt - tilsynelatende. I følge deres online meny , McDonald’s er den stolte serveren til både epleskiver og søtsaker. Nok en gang, sannsynligvis ikke det mest mettende måltidet (ærlig talt mer som en matbit), men hvis du blir dratt til McDonald's av dine ikke-veganske venner og du føler deg litt peckish, er dette snacksen for deg.
kan du lage pasta i mikrobølgeovn
4. Draaanks
Foto med tillatelse fra @mcdonalds på Instagram
Beklager veganere - McFlurries og Shamrock rister av drømmene dine er strengt utenfor grensene. Men, McDonald’s tilbyr en rekke veganske drinker som strekker seg fra brus (som ærlig talt ikke er det sunneste alternativet, selv om det er vegansk) til kaffe (ja) til appelsin og eplejuice. Jeg er personlig laktoseintolerant og føler smerten når det gjelder utilgjengeligheten av McDonald's drinker (jeg vil ha deg, Oreo McFlurry ).
Selv om denne listen er sparsom, var det ærlig talt flere veganske alternativer på McDonald's enn jeg opprinnelig forventet. Jeg vil sannsynligvis fortsatt ikke ofte besøke McDonalds som veganer, men hei, hvis du sitter fast der for en nødsituasjon, vet du hva du skal bestille.
