Bruk dine ekstra bananer til god bruk med disse 3-ingrediens banan smoothies

Du kjøper en haug med modne bananer, men de begynner uunngåelig å brune før du kan spise dem alle. Vel, her er noen #spoontips for deg. Å fryse over modne bananer holder dem friske lenger, og frosne bananer er perfekte for smoothies.

Med disse magiske oppskriftene med 3 ingredienser banan smoothie, vil du aldri kaste ut brune bananer igjen. Yassss.

Blåbær Banan Smoothie

Forberedelsestid: 2 minutter
Steketid: 1 minutt og 30 sekunder
Total tid: 3 minutter og 30 sekunder

Serveringer: 1

Ingredienser:
1 frossen banan
1 kopp blåbær
1 kopp mandelmelk

Veibeskrivelse:
1. Hell alle ingrediensene i blanderen.
2. Puls i 30 sekunder.
3. Bland i 1 minutt.

Strawberry Banana Smoothie

Forberedelsestid: 2 minutter
Steketid: 1 minutt og 30 sekunder
Total tid: 3 minutter og 30 sekunder

Serveringer: 1

Ingredienser:
1 frossen banan
1 kopp jordbær
1 kopp eplecider

Veibeskrivelse:
1. Hell alle ingrediensene i blanderen.
2. Puls i 30 sekunder.
3. Bland i 1 minutt.

meksikanske fruktkopper med chamoy og godteri

Peanøttsmør Banan Smoothie

Forberedelsestid: 2 minutter
Steketid: 1 minutt og 30 sekunder
Total tid: 3 minutter og 30 sekunder

Serveringer: 1

Ingredienser:
1 frossen banan
1 ss peanøttsmør
1 kopp sjokolademandmelk

Veibeskrivelse:
1. Hell alle ingrediensene i blanderen.
2. Puls i 30 sekunder.
3. Bland i 1 minutt.

Honey Banana Smoothie

Forberedelsestid: 2 minutter
Steketid: 1 minutt og 30 sekunder
Total tid: 3 minutter og 30 sekunder

Serveringer: 1

Ingredienser:
1 frossen banan
1 ss honning
1/2 kopp melk

Veibeskrivelse:
1. Du kjenner øvelsen.
2. Hell alle ingrediensene i mikseren.
3. Puls i 30 sekunder.
3. Bland i 1 minutt.

For mer B-A-N-A-N-A-S:

• Bananadoodles (Banana Snickerdoodles)
• 5 geniale måter å raskt modne bananer på
• Sunn Banan Coffee Chip Frokostkaker