Vi ble alle forelsket i Shailene Woodley Feil i stjernene våre , og så henne sparke ** og bli et forbilde i Avvikende serie. Hun har blitt skuespillerinne på alles radar, ettersom hun har vært i en rekke suksessrike hits. Matvalgene hennes er imidlertid ikke like populære, siden hun er unik i sine spisevaner.
GIF med tillatelse fra mtv.com
Shailene Woodley handler om naturlige, økologiske matvarer. Hun unngår bearbeidet og søppelmat for enhver pris. Hun er ikke bare bekymret for hva hun spiser, men hvordan det påvirker miljøet . Dermed holder hun seg til ren mat for å holde seg selv og planeten sunn. Hun dyrker mye av maten selv, siden hun elsker prosessen med å plante noe og se det vokse og bli en del av miljøet. Hun spiser for 30% av kostholdet sitt ved å spise vill mat.
For henne er ikke kosthold noe hun tror på. Å miste vekt har aldri vært et mål for Shailene, hun tror å lytte til kroppen sin og spise det kroppen hennes vil at hun skal spise. Hun tror på å kvitte seg med giftstoffer og spise for å holde kroppen sunn, men ikke for kroppsbilde, det handler om hva som er inni det som betyr noe.
Morgenkaffe
Foto med tillatelse til tabellen på Flickr
For Shailene er kaffe et must, men hun har det litt annerledes enn de fleste gjør . Hun legger litt kokosnøttolje og smør i kaffen, kalt skuddsikker kaffe . Noen ganger tilfører hun også litt kanel, og legger alt i en blender for å få konsistensen som en latte.
Fersk frukt
Foto av Kevin Dang
Hvis det er et bondemarked i nærheten, vil du gjøre det finn Shailene der og kjøper fersk frukt og grønnsaker . Hennes favoritt er jordbær, ananas, bringebær og grapefrukt, og tror de lett kan tilfredsstille søtten din i stedet for å nå et kakestykke til dessert.
Snacks
Foto av Becky Hughes
Mens de fleste av oss snacker på granola-barer eller hummus og grønnsaker, liker Shailene det snack på tang . Hun kjøper aldri noe pakket og lager det meste av måltidene eller snacksene selv. Sjekk ut hvordan du lager din egen tangmatbit.
Leire
Foto med tillatelse fra mnn.com
Ja, sa jeg leire. Shailene spiser faktisk leire . Hun sier at det er flott fordi leire faktisk fungerer som en magnet og tiltrekker seg de negative giftstoffene i kroppen din, fester seg til leiren i kroppen din og deretter slippes ut av kroppen din med leire.
Hovedmåltid
Foto med tillatelse fra thekitchn.com
Shailene er veldig mye inn i gjæring . Hun sier at et godt måltid hun vanligvis vil spise er ferske egg, med upasteurisert surkål og friske grønnsaker. Hun gjærer maten sin fordi den skaper mye probiotika for kroppen. Hun har en gjæret mat til hvert måltid, som surkål eller kimchee. Sjekk hvorfor du også bør spise mer gjæret mat som Shailene gjør.
Shailene spiser alt organisk og prøver å spise det som er best for kroppen hennes. Imidlertid er hun konstant aktiv som holder henne frisk også. For henne er yoga en stor del av livet hennes, hun praktiserer det daglig. Hun er også veldig opptatt av å gå, løpe og trappeklatring.
GIF med tillatelse fra Tumblr.com
Å gå er noe Shailene elsker, og hun elsker å gå for å få mat og vann. Hun vil gå inn i fjellet for å få kildevann, noe som er bra for henne fordi hun ikke bare drikker ferskvann, men hun jobber kontinuerlig med beina ved å gå så mye.
Da hun filmet Den divergerende serien , Shailene gjorde alle sine egne stunts. For å ha en kropp som kan utføre de actionfylte bevegelsene til hennes karakter, Shailene trente . Hun gjorde mange treningsøkter som knebøy, pushups, lunges, chin-ups, dips og plyometrics i omtrent 30 minutter om dagen.
For Shailene handler spisevaner og trening om å lytte til kroppen hennes og kvitte seg med negativ energi eller giftstoffer som kan være i henne. Hun tror på å hjelpe miljøet med det hun spiser, og å være ett med planeten når hun går, og derfor vil hun mange ganger være barbeint. Shailene handler om natur og organiske måter å konsumere mat på. Det gjør henne ikke bare sunnere, men hjelper også planeten.
