Brudd er banen i min eksistens. Enten de er samlivsbrudd med bestevenninnene eller en betydelig annen, vil det ta en toll på ens mentale og fysiske helse. I min personlige erfaring har jeg gått gjennom mange stygge oppbrudd, så her er et par tips jeg plukket opp underveis. Husk at det er det ikke verdens undergang.
.
Slipp det ut
Du må gi deg litt tid til å sørge over dette nye tapet. Ikke , Jeg gjentar, ikke ta irrasjonelle beslutninger som å bli så beruset at du er full tekst din eks den samme natten. Du vil bare få deg til å se desperat og ynkelig ut (vært der, gjort det). Ta en helg for å bryte ut isen, triste filmer og gråte hjertet ditt. Seriøst, jeg vet at dette høres ut som det motsatte av det du mener du burde gjøre, men hvis du hopper over dette trinnet, vil du bli et rotete rot på feil tidspunkter.
For eksempel kan du begynne å gråte midt i trafikken til en sang du delte med din eks-elsker, og i stedet for å endre sangen fortsetter du å lytte. Snotbobler blåser til venstre og høyre mens personen i bilen ved siden av deg diskuterer om de skal kjøre bort eller fortsette å stirre. Så jeg ber deg, gi deg selv 2-3 dager til å bli opprørt og sørge.
Få en god treningsøkt
En del av prosessen for å føle deg bedre generelt om deg selv etter et samlivsbrudd er å se bedre ut. Den beste hevnen er en bedre bod. Sjekk ut denne 7-dagers treningsplanen for å komme i gang med din drømmekropp som vil få eksen din til å krype tilbake til deg (dette betyr ikke at du skal ta dem tilbake). Sett opp en måltidsplan som inspirerer deg til å se og føle deg på toppen av verden hver dag. Dette vil tiltrekke de riktige menneskene (og potensielle elskere) inn i livet ditt basert på din vilje til å være en bedre versjon av deg selv.
Ikke hopp tilbake på hesten
Noen sier at den beste måten å komme over noen på er å komme under noen andre. Ja, dette kan føles som det beste å gjøre etter at du nesten har fått hjertet ditt revet ut av brystet, men ikke gjør dette mot deg selv. Du vil angre på det, og hvis andre finner ut at dette er din måte å komme gjennom et samlivsbrudd - ryktene vil fly. Selv om du bryr deg om hva andre sier om deg, er det lett å føle deg veldig gal om deg selv når folk begynner å snakke.
Ta deg tid, lær deg å være ok med å være singel, men bare ikke bli gal med det eneste livet. Ingen mann jeg noen gang har møtt har sagt at de vil ha en festjente, og fra perspektivet til at jeg er dame og alt, vil jeg ikke ha en mann som drikker og er ute etter hver helg og ikke tar seg tid til skatt min tilstedeværelse (fordi kjærligheten min er en freakin 'gave, og det er jenta din også).
Distrahere deg selv
Dette er den beste og verste delen etter brudd. Å komme ut med vennene dine, le og lage minner uten den vesentlige andre er de tidene som alltid vil ha betydning når du er singel. Det verste er når du er midt i latteren, og den ene tingen du ønsker er at personen din, som du har kastet bort tid på bare for å bli singel igjen, var der med deg .. ler med deg og har en grand ol 'tid. Ikke føl deg dårlig, vi har alle hatt det slik på et eller annet tidspunkt, og det er helt normalt å føle seg litt tom innimellom - men ikke la det fortære deg.
Skyv følelsen ut av hodet og få en drink til. Kjøp en ny skuddrunde og gå og dans hjertet ditt et sted. Tilfeldige dansefester er de beste, enten det er midt i en tom bar, i en klubb eller hjemme i undertøyet med en hårbørste i hånden. Dans ut tristheten fordi du er så mye mer enn det. Et annet tips - damer dette er for deg, hvis du er ute og danser og du har denne rare fyren som prøver å male på deg når alt du vil gjøre er å ha det gøy med jentene dine, her er 5 måter å overbevise en fyr om å slutte å danse. Min favoritt er 'ansiktet'.
You Got Dis
Etter min erfaring tar det meg omtrent et år å komme helt over et seriøst forhold som er avsluttet. Jeg har funnet ut at disse trinnene ovenfor virkelig har satt en rask bevegelse fremover. Jeg anbefaler dette på det sterkeste til alle som har vondt i hjertet og bare trenger litt råd om hvordan du kan få F over det. Du har dette!
