På college er mange av oss hele tiden omgitt av alkohol. Enten vi tilfeldigvis har en vinaften med gals eller gjør det beste ut av vår darty, er det realistisk å si at mange minner er basert på dritøl, billig vodka og vin i en pose.
Jeg har stadig sagt gang på gang at 'alkoholtoleransen min har økt'. Jeg tar imidlertid ikke alltid hensyn til de ytre faktorene når jeg bestemmer meg for hvor mange bilder jeg skal ta i min neste drink, eller til og med vurdere hvor ekte alkoholtoleranse faktisk er.
Gif med tillatelse fra giphy.com
Selv om det er unektelig at alkohol er en stor del av vår hverdagsliv, betyr dette ikke at vi bør glemme viktigheten av å drikke nøye og ansvarlig.
Det er ikke noe gøy å våkne opp med hodepine og en urolig mage neste morgen da du skjønte at du kunne få det ekstra skuddet fordi du har vært under tankegangen at siden du har drukket så mye, er toleransen din må har gått opp.
Vitenskapelig sett refererer alkoholtoleranse til kroppens og hjernens evne til å metabolisere alkohol over en viss tidsperiode . I gjennomsnitt er kroppene våre i stand til å metabolisere en drink hvert 90. minutt. Men når folk drikker ganske mye, tilpasser leveren seg for å bryte ned alkohol raskere.
I utgangspunktet, jo mer du drikker, desto raskere er kroppen din i stand til å bryte ned alkoholen og jo mindre tid trenger du å gi deg selv for å kunne håndtere den neste drinken.
Foto med tillatelse fra gordiecenter.studenthealth.virginia.edu
Dette betyr imidlertid ikke nødvendigvis at du kan øke alkoholinntaket bare fordi du har drukket lenger eller med høy frekvens. Kroppen din metaboliserer fortsatt denne alkoholen og gjør deg bokstavelig full - selv om det tar lengre tid å faktisk slå deg.
Din alkoholtoleranse kan ha økt, men dette kan egentlig bare bety at kroppen din ikke gir deg signalet om at det er på tide å kutte deg av. Det meste av tiden når jeg drikker, forteller alle rundt meg at de ikke hadde noen anelse om at jeg “ble dårlig” fordi oppførselen min var bra - men så treffer alkoholen på en gang. Bare fordi du ikke nødvendigvis føler deg 'knullet opp', betyr ikke det at BAC-nivået ditt ikke stiger raskt, og at effekten ikke kommer til å til slutt traff deg .
Selv om alkoholtoleranse er legitim i den forstand at kroppen din tilpasser seg frekvensen du drikker, er det ikke i den forstand at vi tror at fordi vi drikker så konstant, kan vi ta ekstra ett, to, tre skudd.
I trygge mengder forbruk kan alkohol virkelig starte festen, men oppkast så mange ganger at stanken av alkohol gjør at du blir svimmel, fjerner den morsomme effekten.
Gif med tillatelse fra giphy.com
Når vi drikker ansvarlig, må vi også huske at mimosa hver dag, natt og midt på morgenen er helt situasjonell. Å ha en salat til middag kommer til å ha en annen effekt på kroppens metabolisering av drikkene dine enn et par skiver pizza vil. Likeledes vil fire skudd på ti minutter treffe deg hardere enn fire skudd på to timer. Det handler om å være oppmerksom på hvor vi er, hvem vi er sammen med og hvordan vi har det.
Så neste gang du lager en drink i Lilly-tørketrommelen din for å ta med til darty på lørdag, kan du tenke deg om ekstra skudd to ganger. Gjør deg selv en tjeneste og unngå bakrus, uansett.
#SpoonTip: Du blir lykkeligere når du kan huske hva du gjorde i går kveld.
