Så vi kjenner alle følelsen. Du er på Dunkin 'Donuts teller, munnen din vanner av det vakre synet foran deg, magen mumler ukontrollert, og du fryser. Hvilken smultring velger du? En gelépinne er din favoritt, men med det å være bikinisesongen, vet du at vaniljen frostet er det riktige valget for å kutte de ekstra kaloriene (fortell meg at du hører min sarkasme).
Åpenbart bør en liten forskjell i kaloriinnholdet i smultringer ikke påvirke din beslutning i det hele tatt. Hvis du skal spise en smultring - SPIS EN DONUT, og nyt hver eneste smule. Det er en ordre.
#SpoonTip: Det er 100% positivt å spise smultringer i moderasjon, og superstreng diettregulering kan føre til farlige vaner.
Men i tilfelle du er virkelig interessert som meg, her er favoritt typene av Dunkin ’Donuts, rangert etter kaloritall fra høyeste til laveste pris
hvilke steder som gir deg gratis mat på bursdagen din
15. Ristet kokosnøtt: 420 kalorier
Foto med tillatelse fra @charlestawater på Instagram
Ganske en elegant liten kreasjon fra DD. Sjekk ut denne artikkelen for å se hvor du kan finne andre fancy smultringer som dette i nærheten av deg.
14. Eclair: 380 kalorier
Foto med tillatelse fra @ emg.xx på Instagram
For når en Boston Kreme bare ikke vil klippe den.
13. Peanøttsmør og gelédoughnut: 360 kalorier
Foto med tillatelse fra @mdperu på Instagram
En DD Smart smultring (fordi dette på en eller annen måte klassifiseres som å spise smart). Jeg antar at PB&J faktisk er bra for deg, ifølge Dunkin.
12. Chocolate Frosted Cake Donut: 350 Kalorier
Foto med tillatelse fra @sugarcoatedcarter på Instagram
Hvilken bedre måte å feire bursdag på enn med en kakedoughnut til frokost?
11. Sjokolade Long John: 340 kalorier
For noen ganger er runde smultringer altfor grunnleggende.
hvordan lage lidenskapste fra starbucks
10. Pulverdoughnut: 320 kalorier
Advarsel: melis vil komme overalt. Bib anbefalt.
9. Boston Kreme Donut: 300 kalorier
Morsomt faktum: Boston-kremdoughnuts er den offisielle smultringen i Massachusetts og er ment å imitere en mini Boston-kremkake.
6 (bundet). Strawberry Frosted Sprinkles Donut: 290 kalorier
Amerika kjører på smultringer, barn løper på jordbær frostet dryss smultringer.
6 (bundet). Vanilje frostet sprinkler smultring: 290 kalorier
Denne babyen er for alle de tradisjonelle kikkene der ute.
6 (bundet). Chocolate Frosted Sprinkles Donut: 290 kalorier
Denne do-mutteren har bare 280 kalorier, så la oss slutte å tenke ikke-IKKE og begynne å tenke gjør-JA. Har jeg rett?
4 (bundet). Maple Frost Donut: 270 kalorier
Referansepunkt? Tim Hortons Maple Dipped Donut har 190 kalorier. Er vi virkelig overrasket over at Amerika måtte legge til flere kalorier i den samme smultringen produsert av våre nord-kanadiske naboer?
4 (bundet). Jelly Donut: 270 kalorier
For når du vil ha en gelépinne (kommer inn på 440 kalorier), men føler deg litt sunnere.
2 (bundet). French Cruller: 260 kalorier
Foto med tillatelse fra @floridaplunge på Instagram
Med samme antall kalorier som et glassert og bare litt mer mettet fett, hvorfor ikke bestille denne mer insta-verdige vriete formen?
2 (bundet). Glasert smultring: 260 kalorier
Det er ikke noe klart svar på om Dunkin 'eller Krispy Kreme glaseres bedre, men som et annet referansepunkt - du vil spare 70 kalorier ved å velge en KK glasert smultring over DD.
1. Sukkerhevet smultring: 230 kalorier
Foto med lov av @ellemixe_blog på Instagram
hvor kan jeg kjøpe starbucks-is
Til slutt, smultring med minst mulig kalorier, men likevel like mye deilig. Med mindre kalorier enn 20 oz. flaske cola, kan du virkelig si nei?
Så der har du det. Den definitive kalorirangeringen av alle typer Dunkin ’Donuts. Jeg tenker at det er på tide med en godbit - møt meg på DD om 10, og hvis du teller kalorier, kan du bestille den sukkerhevede smultringen.
