Hvor vanskelig kan en spiseutfordring være? Jeg mener, helt siden jeg var liten, har jeg hatt mye stolthet over å kunne spise mye mat. Jeg hadde denne villfarelsen at det å spise som en voksen gjorde meg til en voksen. Så da jeg var 8 år gammel, var jeg kanskje fire meter høy og 170 pund, og ja, jeg kunne spise to kvart pund på McDonald's (som alltid fikk bestemor til å le) og fremdeles være sulten.
Jeg har gjort noen veldig sunne endringer siden den gang, som å spise mer grønnsaker og se porsjonsstørrelsene mine. Jeg trener hver dag og har klart å miste noen kilo, men jeg elsker fortsatt mat. Faktisk da jeg ble med styrkeløftklubb , det var en vingespisekonkurranse, og noen våget meg å gjøre det, og jeg vant.
Så skru det, jeg vil og kjærlighet å spise mye mat. Så jeg bestemte meg for å finne ut hvor vanskelig en ekte matutfordring er. Slik forbereder du deg på en spiseutfordring hvis du aldri har gjort en før, basert på min erfaring som førte til min første matutfordring noensinne.
Spiseutfordringen jeg skal takle er Airbus Burger Challenge på Airliner . Det krever å spise en to-pund burger og ett pund pommes frites på under 30 minutter, og jeg er så spent på å komme i gang. Likevel, mens jeg spiser en massiv burger, høres det ut som moro, må jeg legge på litt forarbeid.
Jeg startet med 1-2 kilo grønnsaker, et måltid for utvidelse og en liter vann etter hvert måltid. De første to dagene jeg hadde forberedt, spiste jeg to store måltider etterfulgt av tre dager med ett gigantisk måltid, sammen med normale måltider. Jeg er ganske sikker Masala er i ferd med å forby meg for livet fordi jeg har brukt den alt-du-kan-spise-buffeen til sin fulle kapasitet.
hva er det beste med taco bell
Den siste dagen vil jeg maksimere mageinnholdet for å se hvor jeg er. Jeg planlegger å gå til den ubegrensede salatbaren i Burge Hall og dra til byen. Jeg vil spise til jeg ikke kan forestille meg å spise lenger, og deretter spise mer til tross for at kroppen min ikke forteller meg når jeg skal stoppe, jeg forteller det når jeg skal stoppe. Imidlertid vil jeg ikke spise før jeg kaster opp, akkurat som å anstrenge en muskel mens jeg trener, setter den deg bare tilbake for å presse deg for altfor fort.
La oss bryte ned de to beste prep-verktøyene for matutfordring: vann og mat. Her er grunnen til at jeg valgte begge deler og ikke hverandre, i motsetning til andre matutfordringsspisere.
Jeg mener det er fornuftig å forberede ved å drikke store mengder vann. Vann er din beste venn som en konkurransedyktig spiser fordi det er gratis, ikke har kalorier og er veldig tilgjengelig. Dessverre, hvis du ikke gjør det riktig, kan du drukne deg selv.
Å være den nybegynneren jeg er, bestemte jeg meg for at en vanndød på tørt land ikke var min idé om en god tid. Jeg tok trening med vannpreparering sakte ved å starte med en kvart etter hver store spisestund.
Jeg ønsket å ta med mat fordi den beste måten å spise mat raskt er å øve. Du kan gjøre alle de fancy prep-stilene du vil ha, men uten riktig praksismekanikk for å spise raskt og ha den solide massen i magen, vil ytelsen din være dårlig. Det er den andre grunnen til at jeg bare drikker vann, jeg må forstå hvordan det å føle tre kilo mat føles før konkurransetid, slik at kroppen min takler det.
Yasir Salem , en av de 10 mest konkurransedyktige pølsespiserne i verden, spiser 3-4 pund brokkoli eller blomkål to ganger i uken for å forberede seg. Alle måltidene mine er for det meste vegetabilske basert for å unngå å gå over det anbefalte daglige antallet 2000 kalorier.
hvordan du kan øke kroppstemperaturen over 100
Som bringer meg til en siste oppdagelse med konkurransedyktig spising. De beste er ikke overvektige. De kan være store, men de trener og holder en lav kroppsfettprosent. Det stammer fra denne teorien kalt fettbelte der fett faktisk rundt magen din hindrer den i å utvide seg forbi et bestemt punkt.
Her er noen ekstra råd jeg har hvis du ønsker å begynne å forberede deg på en matutfordring selv:
Musikk er overraskende nyttig når du spiser det eller Netflix eller i utgangspunktet hva som distraherer deg. Jeg finner ut at jeg ikke kan pumpes opp for å løfte eller løpe uten noen gode melodier, og å spise praksis er på samme måte. Det hjelper hjernen din til ikke å tenke på det.
Ikke tenk på hvor mange ganger du vil gå på do. Det er latterlig, kalorifattig mat som grønnsaker inneholder mye fiber og den liter vannbrønn ... de utfyller hverandre godt for fordøyelsen. Jeg sier bare.
En siste ting, først følte jeg meg mett hele tiden og ville egentlig ikke spise. Så da uken gikk, begynte jeg å bli latterlig sulten. Når magen blir større, vil kroppen din kreve tilfredshet.
Jeg ville drepe den sultne følelsen rett før sengetid ved å drikke minst en liter vann for å roe det ned. Men pass på de nattesultene, du blir mer fristet enn noen gang til å spise den halvliter iskrem i fryseren.
Prep og sult smerter satt til side, jeg er spent på å prøve min første ekte spiseutfordring denne uka. Hvis jeg vinner, får jeg en t-skjorte og ... vent de ikke gir meg burger gratis? Det er litt sprøtt, men jeg antar at jeg bare må vinne den for den søte gratis t-skjorten og stoltheten.
