Mens hamburgerboller, pommes frites og sukkerholdige milkshakes er deilige, har vi alle vært gjennom de gangene vi bare ikke er i humør for karbohydrater. Du kjemper deg kanskje gjennom en lavkarbokosthold (Jeg har vært der også), eller vil bare føle meg litt mindre sliten etter å ha spist et hurtigmatmåltid. Uansett årsak, lytt opp. Her er 15 hurtigkarbokalternativer med lav karbohydrat som sikkert vil føle deg mett og fornøyd.
1. Chick-fil-A: Grillede kyllingnuggets
Etter min mening kan Chick-fil-A ikke gjøre noe galt når det gjelder deres signaturvalg av kjøtt, kylling. Selv om de stekte nuggets er mer populære, smaker de grillede nuggets like deilig. Ikke glem å fullføre måltidet med en Superfood-side (grønnkålsalat for å vinne) eller en fruktkopp.
to. Shake Shack: Shack Burger, No Bun
The Shack Burger er helt appetittvekkende og deilig. Du kan få alt påfyll og burger (den beste delen uansett) uten å overbelaste karbohydrater. Bare spør om ingen bolle, så pakker de biffen i salat. Det er knasende og sunn.
3. Chipotle: Salat eller bolle
Hos Chipotle har du den fantastiske luksusen med å tilpasse måltidet. Hvis du går på lite karbohydrat på Chipotle, er svaret ganske enkelt. Ingen tortilla. Lag en salat eller en bolle og tilsett påfyll du liker. Bare styr deg bort fra risen, så er du klar.
Fire. KFC: Grillet kylling
Dette null-karbo-alternativet er perfekt for KFC-elskere. Hvis du leter etter saftig, 'krydret til perfeksjon' kylling, så er denne retten veien å gå. Mens du er der, bestill en side med grønne bønner for å fullføre måltidet.
5. McDonalds: Bacon Ranch grillet kyllingsalat
McDonald's Bacon Ranch Grillet kyllingsalat er en del kylling, en del bacon og alle delene deilige. Som enhver lavkarbospiser vet, har kjøtt ingen karbohydrater, men fyller deg med protein. På grunn av dette vil denne McDonalds-salaten få deg til å føle deg mett og energisk mer enn din klassiske Big Mac.
#SpoonTip: Vær oppmerksom på overflødig pålegg og dressinger fordi de kan legge til mange unødvendige karbohydrater i den 'sunne' salaten din.
6. McDonalds: Southwest grillet kyllingsalat, ingen tortillastrimler
Selvfølgelig er McDonalds ikke kjent for salater, men denne er verdt å prøve. Kommer fra en salathater, dette er en salat jeg vil spise. Den har kylling og appetittvekkende ingredienser i sørvestlig stil som kalk og koriander.
7. T-bane: Tunfisk salat
Hvis du befinner deg på Subway, men ikke vil kaste bort karbohydrater på en sub, velger du tunfisk salat. Det er en tradisjonell salat toppet med tunfisk, men smaken er langt fra kjedelig. Hvis du elsker tunfisk, kommer du til å elske dette.
8. T-bane: Rotisserie-stil kyllingsalat
Nok en gang kan du gå til en sandwichbutikk og innse at du ikke graverer mot en gigantisk sub-sandwich. Mer kraft til deg. Hvis dette er tilfelle, og du er ute etter litt klassisk, smakfull rotisseriekylling, er denne salaten et must-eat. Det vil helt sikkert smake fantastisk og fylle deg.
9. In-N-Out: Burger, Protein Style
In-N-Out er åpenbart kjent for sine saftige, smakfulle, himmelske burgere. Imidlertid kan du fortsatt nyte dem med lavkarbo-stil. In-N-Out er så sjenerøs å gi deg en av dem hemmelige menyelementer : Proteinstil. I normale termer er dette biffbiffen med alt pålegg, med to stykker skarp salat som 'boller'. Jeg har hatt dette, og stol på meg, du savner ikke engang brødet.
10. Taco Bell: Fresco Crunchy Taco, Beef
Hvis du går på lite karbohydrat, kan du ikke forvente å kunne spise et tortillaskall, men du tar feil. Med bare 14 g karbohydrater kan du holde deg til kostholdet ditt og nyte denne Taco Bell-stiften. Bestill to hvis du er veldig sulten!
elleve. Jack In The Box: Grillet kyllingsalat
Nok en gang kan du ikke forvente å ende opp med en salat på en hurtigmatrestaurant , men hei, noen ganger overrasker du deg selv. Denne salaten inkluderer sprø helhvitt kjøttkylling på en seng av romaine, vårblanding og isbergsalat. Enkelt, klassisk og definitivt velsmakende.
12. Jack In The Box: Chicken Nuggets, sidesalat
En kyllingnugg i fem stykker med en salat vil runde deg ut på bare 17 gram karbohydrater. Nuggets er smakfulle og vil definitivt bringe tilbake minner fra barndommen. Hvem visste at du kunne nyte stekt kyllingbehov mens du spiser lite karbohydrat.
1. 3. Burger King: Club Salat med grillet kylling, uten dressing
Bacon, kylling og lavkarbohydrat - høres bra ut for meg. Denne Burger King-salaten mangler ikke smak eller evnen til å fylle deg. Sammen med kylling og bacon, lar denne salaten deg bite i sprø romaine, saftige tomater og smakfull cheddarost. Be om dressing på siden eller hopp over den for en lettere ta.
14. Wendy's: Southwest Avocado Chicken Salat
Hvis jeg skulle blande alle favorittingrediensene mine i en salat, hadde jeg laget Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Ja, det er avokado, men det er også bacon, grillet kylling og en kickin 'Southwest Ranch. Når du er ferdig med denne salaten, vil du føle deg mett og sannsynligvis vil gå tilbake for mer neste dag.
femten. Five Guys: Hot Dog or Hamburger, No Bun
JeepersMedia på Flickr
Five Guys lager perfekt saftig, fettete, appetittvekkende kjøtt, som pølser og hamburgere. Hvis du skal ha lite karbohydrat, er alt du trenger å gjøre å bestille en av stiftene uten bolle. Lett! Ikke glem å legge til favorittpåleggene dine.
Det er klart at du ikke trenger å gi opp smaken eller evnen til å føle deg mett når du gir fra deg karbohydrater. Du kan til og med ha hurtigmat som ikke vil føle deg trøtt eller oppblåst. Med alternativer som grillet kylling og salater, kan du ikke gå galt.
