13 frokoster du kan spise med en hånd når du kjører sent

På de strålende morgenene når hodet ditt fortsatt snurrer fra kvelden før og du ikke kan komme deg ut av sengen, og mye mindre bruke tid eller energi på en kald dusj før klassen, kan det høres ut som altfor mye arbeid for å finne noe til spise.



Saken er at frokosten virkelig er dagens viktigste måltid, og å hoppe over den vil føre til mer utmattelse senere på dagen, noe som kan gjøre at bakrusen varer enda lenger. Vi vet at du vil ligge så lenge som mulig før de tidlige morgentimene, så disse frokostene krever ingen prep. Enda bedre, de kan alle spises med bare en hånd, noe som gjør det enda lettere å spise på veien og gjøre det til foredraget ditt.



PSA: Ha en flaske vann i den andre hånden fordi ditt bakrus selv kan ha nytte av litt fuktighet.



Enhånds frokost

GIF med tillatelse fra uproxx.com

Med bare én hånd kan du gi deg næring - mens du sjekker ut bildene fra i går mens du løper, sykler, scooter eller longboard til klokka 8.00, og unngår å føle deg som Leslie Knope for enhver pris:



GoGurt

Enhånds frokost

Foto av Mike Mozart

Yoghurtgir essensielle næringsstofferfor å hjelpe til med å komme i gang stoffskiftet ditt, og lager dermed en god frokostmat. Det er imidlertid umulig å lykkes med å manøvrere en skje med yoghurt fra beholderen til munnen mens du er i en sprint på olympisk nivå, spesielt når verden fortsatt snurrer, og fordelene med GoGurt spiller inn.

Som barn var vi ikke gamle nok til å gjenkjenne den geniale oppfinnelsen av plastemballasjen som leder yoghurten direkte inn i munnen vår, ingen skje er nødvendig. Nå som du er moden nok til å sette pris på det, få næringsstoffene dine til klassen og sett magen, minus rotet.



Økende

Enhånds frokost

Foto med tillatelse fra Cafe Fleurette

Uansett om du eller ikke studerte i utlandet , kan en croissant få deg til å føle deg som en globetrotter, selv om det bare er i noen minutter. Hvem skal si at du ikke kan reise verden rundt klokken 8, uansett?

hvor lenge er taco bell bra i kjøleskapet

Karbohydratene vil hjelpe magen din, siden den fremdeles kan spole fra i går kveld. Hvis du mirakuløst har noen ekstra sekunder, varmer du opp croissanten din i mikrobølgeovnen, jeg lover at den vil smake uendelig bedre, og du vil føle at du har livet ditt sammen (slags).

Pop-Tarts

Enhånds frokost

Foto av Mike Mozart

Som barn gledet vi oss over de gangene foreldrene våre ga oss for å kjøpe disse deilige godbitene til frokost. Som (semi) voksne har vi nå friheten til å kjøpe dem når vi vil. Pop-Tarts smak som kake (eller himmelen) i en bærbar frokostform, så de er sikker på å bidra til å holde festen i gang mens den kalde morgenluften stikker lungene på turen (løp) til klassen. Og siden dette i utgangspunktet er dessert til frokost, kan du spise en grønnsak senere på dagen.

Kald pizza

Enhånds frokost

Foto av Jenn Durfey

Det er ingen skam i et solid, deilig stykke restepizza. Det er et allment kjent faktum at kald pizza er enda bedre om morgenen enn det var kvelden før. Bare ta den rett fra esken mens du gni øynene og kast litt kaldt vann i ansiktet ditt.

Hodet ditt banker sannsynligvis av festene i går kveld, og fettigheten fra pizzaen vil sikkert hjelpe bakrusen din. Husk, alle, dette er college, det er ikke nødvendig å være flau.

Snill bar

Enhånds frokost

Foto av Alex Furuya

Kanskje det eneste virkelig sunne elementet på denne listen, en Kind Bar, er frokosten til noen som lykkes med å følge med på fasaden for å ha livet sitt sammen, uansett hvor forferdelig de føler seg inne.

Mens resten av jevnaldrende synes at du er en sunn treningsavhengig, er løpeshortsene din pyjamas, og du fant mirakuløst Kind Bar mens du lette etter nøklene nederst i vesken. Hvis du er en overachiever (eller ødelagt), kan du prøve dette DIY Kind Bars oppskrift .

Peanøttsmør og gelésmørbrød

Enhånds frokost

Foto med tillatelse fra CNN Eatocracy

hva kan jeg erstatte gresk yoghurt i baking?

Peanøttsmør og gelésmørbrød vil alltid ha ryggen. De har vært med deg overalt, fra skolematboksene til raske middager, de vil også være der for deg om morgenen. Det er til og med mange måter å løft sandwich-spillet ditt (tenk: bananer, granola, Nutella). Og hvis du føler deg som Elvis, sjekk ut dette oppskrift på peanøttsmørbacon-smørbrød .

Frokost Burrito

Enhånds frokost

Foto av Julie Mirliss

Hvis du har noen ekstra minutter til overs, pisk opp en rask frokostburrito, den hellige gralen til bakrusmat. Egg vil gi deg protein for å opprettholde deg selv gjennom dagen, mens osten vil tilfredsstille fettete krav. Kast inn poteter eller tater tots hvis du føler deg ekstra spesiell.

På den annen side, hvis du er helt ute av tid, fungerer den resterende Taco Bell fra dine 2 am drunchies like bra. Ta den halvspiste burritoen av salongbordet ditt. Det smaker kanskje ikke så godt som det gjorde i går kveld, men frykt aldri, forskere har funnet ut at Taco Bell ikke råtner .

Chia Squeeze Packet

Enhånds frokost

Foto med tillatelse fra mammachia.com

Tre raske slurp av disse chiafrø snack-pakkene, og du er godt på vei til å føle deg som et ekte menneske igjen. Et sted mellom en drink og en pudding, er disse små babyene fullpakket med Omega-3, protein og fiber, AKA hva kroppen din trenger for å glemme at du bare fikk fire timers søvn, og to av dem var på gulvet ditt.

Ha et lager med chia-pakker, slik at når tiden kommer, kan du ta tak i favorittsmaken din, raskt skyve toppen av og avslutte frokosten før du går inn i klasserommet.

Havremel rosinkaker

Enhånds frokost

Foto av Amanda Shulman

Hvis det har ordet “havregryn”, kvalifiserer det fortsatt som frokost, ikke sant? Hvis noen stiller spørsmål ved hvorfor du spiser en informasjonskapsel til frokost, kan du minne dem om at Betty Crocker oppfant disse herlige godbitene av en grunn. De er det sunne (men velsmakende) motstykket til sjokoladekjeks. Havre har komplekse karbohydrater og inneholder mye fiber, og holder deg mett lenger.

Dette havregryn rosin cookie oppskrift fungerer også som en ansiktsbehandling , slik at du kan se ut som om du faktisk sov litt i går kveld. Stikk en av informasjonskapslene i mikrobølgeovnen før du løper ut døren, og du vil aldri se tilbake.

Epler

Enhånds frokost

Foto av Kelly Ho

Et eple om dagen holder legen (og bakrusen din) borte. Epler er gode til å avgifte leveren din (sårt tiltrengt) og har et høyt vanninnhold for å fylle på systemet ditt. Fiberen som finnes i epler er også kjent for å redusere kvalme, så hvis magen kveles, ta en av disse og spis den mens du er på farten. Sjekk ut ABC’s av epler og få nedslaget på hvilken type eple som er best for deg.

Kaffe

Enhånds frokost

Foto av Amy Miller

Mens en drink vanligvis ikke kvalifiserer som en 'frokost', er koffein en livslinje for drikker på hverdager. Du har kanskje ikke sovet veldig lenge i går kveld, men denne magiske drikken vil undertrykke appetitten og vekke deg slik at du later som om du forstår hva professoren din har å si.

Hvis du ikke har tid til å brygge en pott på egen hånd, kan du ta turen innom Starbucks på vei (ikke bekymre deg, baristaen din vil ikke dømme deg om du holder solbrillene inni). Her er noen tips om hvordan du bestiller hos Starbucks når du vil være sunn hvis du føler deg anger etter i går kveld.

Brødristersvaffel

Enhånds frokost

Foto av Marcus Jeffrey

Den eneste frokosten foreldrene dine kunne få deg til å spise før skolen har gjort comeback. Stopp dem i brødristeren, og reise tilbake i tid mens du venter på at de blir varme. Du kan til og med bli kreativ med påfyll, sjekk ut disse fantastiske måtene å kle på Eggo-vaffelen din (farvel kjedelig sirup, hei pølse, ost og Sriracha). Hvis du føler deg på toppen av spillet ditt, er det bra oppskrift på en BEC vaffelsandwich (den beste delen: vaflene er sautert i sirup). Men hvis du planlegger å spise den med en hånd, anbefaler vi å hoppe over sirupen.

Populære Innlegg